л35 гр 181 ккал
240 мл 86 ккал
Кабак һәм күләгә белән пешкән мөгез.
250 гр 358 ккал
Бу гади рецепт өчен миңа кирәк иде:
Кабак һәм пиязны кисегез, формага салыгыз, үсемлек мае, тоз, борыч кушыгыз һәм кушыгыз.
Бекон кисәкләрен ашкабак, тоз һәм борыч өстенә куегыз.
Алдан кызытылган мичтә 30 минут пешерегез. 200 градус. Аннары беконны борыгыз һәм тагын 10 минут пешерегез.
Кабак шорпасы.
Кафедан ризык.
200 мл 109 ккал
Пияз, гөмбә, каймак, сыр белән пешкән галибут фильты. + Зәйтүн мае һәм кунжут орлыгы белән "Сәламәтлек" салаты (рәсемдә 100 грамм салат минус балык).
220 мл 270 ккал
+ 2 литр су
+ витаминнар
Көнгә 12.000 адым
Мин көненә 9 км диярлек йөрдем!
Яратулар, аңлатмалар, язылу өчен рәхмәт 🌈🌼👍
Менюның видео версиясе монда:
https://zen.yandex.ru/media/tafje/pp-meniu-na-den-na-1468-kkal-chtoby-hudet-nujno-est-5e5a85a9cdb5b2604ab6318e
әСә