Сегодня я расскажу 8 простых правил по уходу за волосами, которым придерживаюсь. При этом волосы у меня длинные, а также густые.
1. Спите не менее 8 часов
2. Меньше стрессов
Слишком частые стрессы могут спровоцировать выпадение волос, а также их повреждение.
3. Регулярно пейте воду
Вода необходима для здоровья кожи и волос.
4. Правильное питание
Сбалансированное питание обеспечит волосы питательными веществами, которые так необходимы для из здоровья.
5. Используйте качественные средства по уходу за волосами
Подбирайте средства, которые подходят вашему типу волос.
6. Не мойте волосы шампуне слишком часто
Ежедневное мытье делает волосы сухим и ломкими.
7. Физические нагрузки
Занятие спортом улучшает циркуляцию крови, рост волос, а также на состояние локонов.
8. Делайте массаж головы
Массаж головы улучшает циркуляцию крови и обогащает волосы питательными веществами.
Мне будет очень приятно, если вы поставите палец вверх, и подпишитесь на мой канал. Здесь всегда интересно!