Друзья, я Вас категорически приветствую на своем канале.
Итак, сегодня закончилась первая неделя марафона похудения, приуроченного к моему 51-му дню рождения, которое планируется, точнее будет 1 июня 2020 года.
Напомню, в кратце, что неделю назад я начал марафон имея 94,8 кг., при росте 175 см., то есть имея, как минимум 20 кг., лишнего веса.
Если объективно начинать вспоминать, то примерно в таком весе я уже нахожусь, перманентно, примерно 5 - 7 лет.
Все началось в 2012 году, когда я поставил свой личный рекорд по превращению
после этого я решил взяться за себя и через пару лет я уже пробежал свой первый марафон 42,2 км.
да, конечно же результат я показал совсем не выдающийся, но тем не менее я уложился в отведенное время и заслужил 3-ий разряд по марафонскому бегу.
Это придало мне сильный мотивационный пинок и уже в следующем году я улучшил свое время на том же Санкт-Петербургском марафоне.
Кульминацией моего бегового марафонского увлечения стал мой личный рекорд по времени, который я установил в 2016 году на марафоне в Риме.
но этих фоток я не могу найти.
Вообщем последние годы я был примерно в этом весе, в прошлом году мне удалось похудеть до 84 кг., но потом я опять откатился.
Так, что сдвинуть с мертвой точки этот вес будет очень трудно.
За эту неделю я, слава Богу, ничего не набрал. Сегодня я взвешивался и мой вес получился опять 94,8 кг.
План на неделю не выполнен, но из этих 7 дней я примерно 4 сидел в режиме самоизоляции и только пару раз я дал себе нормальную физическую нагрузку, а остальное время я просто не отходил от холодильника.
На следующей недели придется браться более основательно и наверстывать упущенное.
Все друзья, если Вам понравилась моя писанина – нажмите на ссылку и подпишитесь на мой канал, а так же пишите комментарии и ставьте лайки.
А ещё, переходите на мой Ютуб-канал ( Игорь Корнелюк – путь к лучшей версии себя ).
Так, же напоминаю, что продолжается мой марафон под названием «50-ти летний охранник в Дзене» по осваиванию и попытке заработать на Яндекс ДЗЕНе.
В следующих статьях, помимо вопросов похудения, постараюсь описать свой опыт избавления от долгов и затронуть ещё какие-нибудь злободневные темы.
Хватит кисложопить!
Всем удачи, да прибудет с нами Сила!