Прожить долго, сохраняя при этом здоровое тело и такой же дух можно, если вести активный образ жизни, правильно питаться, заниматься любимым делом и… регулярно проводить очищение организма от разных нехороших веществ, которые накапливаются в нем за долгие годы его преданной работы.
Конечно, скептики справедливо могут возразить, что наш организм придуман природой как совершенно функциональный прибор само собой со встроенной опцией самоочищения. И будут правы, но не до конца. С течением времени организм изнашивается, а его хозяин, то есть человек нагрузок на него не послабляет и режим его эксплуатации все время нарушает ( стрессы, курение, алкоголь, нарушение биологических ритмов и т.п.).
И все это неизменно ведет к тому, что наш организм начинает не справляться со всеми токсинами, которые мы в него старательно утрамбовываем и которые, пользуясь вялой реакцией неутомимого стражника-организма, начинают оседать в лимфе, внутренних органах и тканях в виде шлаков.
Поэтому, если уж отказать себе во вредных привычках или вредной (но такой порой вкусной!) пище мы не в силах, а переехать навсегда в деревню дышать свежим воздухом позволить себе не всегда можем, надо помогать организму в вопросах очищения.
После различных очистительных процедур самочувствие и внешний вид улучшаются в разы. А сердце и мозг не знают, как благодарить своего хозяина за то, что он так поспособствовал улучшению кровообращения, несущего им кислород. А кишечник, печень и почки не нарадуются освобождению от токсинов и шлаков и так бойко начинают работать, что помимо улучшения общего самочувствия настроение поднимается от того, что нормализуется вес.
Заметьте, что все методики похудения, так или иначе, сопровождаются очищением организма – полным или постепенным.
Самым простым и быстрым способом очистки является голодание. Это подразумевает полный отказ от пищи в течение от трех до пяти дней.
Процесс этот сложный и довольно труднопереносимый, так как сопровождается упадком сил, сонливостью и раздражительностью. Если в процессе голодания все вышеперечисленные симптомы начинают становиться невыносимыми, лучше прекратить этот процесс. Если же голодание особой сложности для вас не составляет, то можете продлить его до семи дней.
Если верить специалистам (а кому же тогда еще верить?!) по-настоящему голод начинает проявляться, лишь на четвертые сутки, а до этого, организм выходит из положения, питаясь накопленными ранее углеводами.
Но, главным условием, согласно которому можно назначать себе «голодный бунт» являются отличные показатели здоровья. В противном случае, без позволения врачей лучше над собой не экспериментировать.
При правильном подходе к голоданию, вы очистите организм и приобретете цветущий внешний вид.