Пьёте ли вы чай? Если нет,пора вернуться к этой полезной привычке.Всё больше научных данных свидетельствуют о том,что. выпивая чашку- другую чая в день, вы можете защититься или вылечиться от многих болезней.
Возможно, вам известны замечательные свойства зелёного чая.Это листья и почки обычного чайного куста , подвергшиеся минимальной термической обработке. Зелёный чай усиливает иммунитет,понижает уровень холестерина, приостанавливает разрушение зубов и даже помогает излечиться от рака.В нём содержится катихин ЭГКГ- один из самых мощных антиоксидантов,известных науке.Полезно пить и обычный чёрный чай.
Сильным целебным действием обладают чаи из различных трав.Это идеальные лекарственные средства для тех, кто не хочет глотать таблетки и пилюли.Большинство травяных чаёв не дают побочных эффектов( хотя, прежде чем начинать пить какой-либо чай,лучше посоветоваться с врачом;особенно беременным женщинам).
- Знаете ли вы,к примеру, что чай, приготовленный из листьев и цветков боярышника,оказывает тонизирующее действие на сердце?
- Что малиновый чай помогает вылечиться от диареи путешественникам?
- Что компрессы из ромашки и некоторых других чаёв ускоряют заживление ран и снимают воспаление?
- Многие травяные чаи приятны на вкус,хотя некоторые предпочитают подслащивать их мёдом.
- Свежую или сухую траву нужно залить кипятком.Если вы завариваете чай из свежей травы,возьмите её в три раза больше.
Чай от простуды и кашля.
Горячий чай- превосходное средство для борьбы с простудой.От кашля лучше всего помогает чай из травы иссопа, от кашля в сочетании с насморком-чай из шандры, а от фарингита-из алтея лекарственного.
Рецепт. Залейте две чайные ложки измельчённой в порошок травы иссопа или шандры стаканом кипятка.Добавьте мёд, чтобы отбить горечь. Для приготовления чая из алтея залейте две чайные ложки толчённого корня стаконом горячей воды. кипятите смесь 15 минут на слабои огне и процедите.
Чай на сон грядущий.
Когда сон не идет, иной раз можно принять и таблетку снотворного.Но зачем привыкать к таблеткам,если есть их прекрасный природный заменитель- вкусный чай из ромашки и лаванды? Его можно пить несколько раз в течении дня или один раз перед отходом ко сну.
Рецепт.Смешайте по две части цветков ромашки и травы меллисы, по одной части травы котовника кошачьего,цветков лаванды,листьев мяты перечной,лепестков розы и щепотку мускатного ореха(для вкуса).Для приготовления одной чашки чая залейте две чайные ложки смеси стаканом кипятка и настаивайте 5 минут.
Антиоксидантный чай.
Черника богата антиоцианозидами, которые защищают сетчатку от дегенерации желтого пятна-наиболее распространённой причины слепоты.Поскольку черника обладает вяжущими свойствами,черничный чай используют и при диарее.Кроме того, этот чай укрепляет вены(его полезно пить при варикозном расширении вен) и снижает уровень сахара в крови у больных диабетом.
Рецепт.Залейте чайную ложку ягод черники стаканом кипятка и настаивайте 15 минут.Выпивайте в день не более четырех чашек настоя.
Чай от болей в животе.
Ароматная смесь кардамона и трех других пряностей облегчит спазмы и уменьшит образование газов в животе после слишком обильной трапезы.Пейте чай при первых же признаках дискомфорта,а ещё лучше выпивать чашку чая перед едой. Онт прекрасно снимает желудочные боли и у детей.
Рецепт.Смешайте четверть чайной ложки кардамона, по половине чайной ложки измельченных семян фенхеля и тмина и пол-ломтика свежего корня имбиря.Залейте смесь стаканом кипятка и настаивайте 10минут.В чай можно добавить и палочку корицы.
Всемогущая крапива.
Ежедневная чашка крапивного чая у мужчин с увеличенной простатой замедлит дальнейшее её разрастание.Мощный диуретик вернет в норму артериальное давление и облегчит вздутие живота у беременных женщин,поможет при сенной лихорадке.
Рецепт. Залейте две чайные ложки сухих листьев крапивы стаканом кипятка и настаивайте 10 минут.Ежедневно выпивайте по одной-две чашки чая..