Введя в поисковик запрос Лайфхаки для похудения, можно найти тысячи странных и очень сомнительных методов сбросить лишние пару десятков кило. Причём везде написано БЫСТРО и ЛЕГКО.
Так ли это на самом деле? Я проверила пару интересных лайфхаков Для Вас и готова поделиться своими результатами!
Итак, первый лайфхак, найденный на просторах интернета и наверно самый известный:
Стакан воды с лимоном по утрам сделает вас стройняшкой
Вода с лимоном не только поможет вам заполнить немного места в желудке, но и ускорит пищеварение, а также уменьшит желание потреблять большое количество пищи
О результатах: я пила водичку в течение месяца, как положено с лимоном и на тощак.
За этот месяц я потеряла 3 кг. При этом я не меняла рацион питания и не добавляла физических нагрузок, плюс начало этого месяца выпадало на критические дни, соответственно был ещё отёк.
Справиться с отекшей кожей водичка с лимоном явно помогла, но вот похудение.... 3 кг за месяц можно достигнуть простым уменьшением калорий всего на 2 сотни (возможно даже потерять больше, если стараться ещё более менее правильно питаться).
А потому, девочки, водичка с лимоном без дополнительных мер не даст хорошего результата, увы.
Теперь ко второму лайфхаку и к самому действенному по результатам (и самому трудоемкому тоже)
Поскачем, девчат?
Главным преимуществом скакалки является то, что во время занятий в основном задействованы именно проблемные зоны – бедра, ноги и ягодицы. Даже 15 минут занятий в день приводят к уменьшению объемов тела. Более того, прыжки со скакалкой улучшают лимфоток в тканях, что способствует исчезновению целлюлита. В результате ноги станут стройными, а ягодицы – подтянутыми.
Очень странную методу я увидела у какой-то девочки в инстаграме. Там говорилось, что 500 прыжков или 15 минут в день сделают каждую пухляшку принцессой с самыми подтянутыми попками/ножками, а на весах вас магически покинут кило так 5,а то и 7. И это за неделю!
Ну кем я буду, если не попробую? Тем более, это ведь просто прыжки, это не спорт, на который у меня уже почти аллергия.
И я решилась! Честно каждый день под энергичную музыку по 500 прыжков. Интересно, как соседи не повесились?
Скажу сразу, это вам не водичку пить, приходилось заставлять себя и периодически тело отказывалось трясти телесами с резиновой змейкой.
Меня хватило аж на месяц! И это пожалуй стало лучшим экспериментом, связанным с похудением.
Итак, результаты:
- Минус 8!!!! Кг за месяц
- Очень подтянулась фигура
- Улучшилось самочувствие
- И на удивление перестали болеть ноги, которые мучили в течение где-то полугода.
Вот так мне удалось испробовать 2 лайфхака за 2 месяца и привести свое тело в тонус!