Быстро, вкусно, полезно. Вместо фасоли можно взять кабачок. Масло смешать с томатной пастой и добавить приправы. Смазать каждый лист фило. Пока мы разбирались с фило (тестом), фасоль варилась. На тесто выложить шпинат, лук, чеснок, фасоль. Тесто завернуть в рулет. И отправить в духовку на 30 минут при 200. Лук, грибы, рыба, масло с водой 1:5, под фольгу на 20 минут, 10 минут без фольги. Салат очень прост - шпинат и смесь полезных семян делают его очень полезным. Приятного аппетита.
Быстро, вкусно, полезно.
Вместо фасоли можно взять кабачок.
Масло смешать с томатной пастой и добавить приправы.
Смазать каждый лист фило.
Пока мы разбирались с фило (тестом), фасоль варилась.
На тесто выложить шпинат, лук, чеснок, фасоль.
Тесто завернуть в рулет. И отправить в духовку на 30 минут при 200.
Лук, грибы, рыба, масло с водой 1:5, под фольгу на 20 минут, 10 минут без фольги.
Салат очень прост - шпинат и смесь полезных семян делают его очень полезным.
Приятного аппетита.