Рад приветствовать вас, друзья!
Хочу поделиться с вами своим личным опытом и моими наблюдениями.
Шесть месяцев назад я, совершенно случайно, перебрался спать на пол.. у меня просто не было сил дойти до кровати, расстелить ее, т.к. я очень часто засиживался за компьютером, монтируя видео. Позже это вошло в привычку, и я продолжаю спать на полу.
Сейчас могу сказать, что сон на полу -это действительно круто.
Первые несколько дней на полу дались не легко, было жёстко и неудобно. Но как только тело привыкло, я почувствовал, что такое настоящее расслабление.
Спать совсем на голом полу не стоит..для этого хорошо подойдет гимнастический коврик.
Основные преимущества сна на полу для меня:
1. Экономия времени – не нужно расстилать и заправлять кровать))
2. Позвоночник выравнивается – нет болей в спине, улучшается осанка
3. Правильное дыхание – организм в полной мере насыщается кислородом
4. Тело полностью расслабляется и хорошо отдыхает
5. Чистота в комнате - когда ты спишь на полу, приходится гораздо чаще делать уборку. Желательно ежедневно, поскольку за день в комнате скапливается пыль, которой потом придется дышать всю ночь. А спать нужно в комфорте!))
Сейчас я по-прежнему сплю на полу и считаю это лучшим подарком для своего тела.
Друзья, мне интересно ваше мнение. Что вы думаете о сне на твёрдой поверхности? Кто из вас это проверил на себе и какие результаты у вас? Делитесь своим мнением и опытом в комментариях!
#спать_на_полу #сон #здоровыйобразжизни