Настало время, когда всем приходится затянуть ремни потуже и начать искать способы экономии денег. И отсюда сразу же вытекает вопрос: а с чего начать? И мы Вам ответим: начинать нужно с еды. Да-да, Вы не ослышались.
Казалось бы, как можно экономить на самом необходимом? Поверьте, можно, и ещё как! Задавались ли Вы хоть раз вопросом, сколько ежемесячно денег уходит на продукты? Если взглянуть на цифры, то в России на них тратится треть всех расходов. И это средний показатель, так как в различных областях данное число варьируется от 20% до 60%. Для сравнения: в Люксембурге на еду уходит в среднем 8,4%, а на Украине – 50%.
И что же теперь делать? Голодать? Конечно же нет. Нужно лишь начать грамотно делать закупки. И мы Вас научим, как это делать:
1. Планируйте рацион на неделю вперёд.
Для чего это нужно: во-первых, Вы сможете рассчитать количество необходимых продуктов, чтобы не закупаться в избытке. Во-вторых, это отличная возможность сделать меню более интересным и разнообразным.
Откажитесь от полуфабрикатов! Они, может, и упрощают жизнь, но здоровью и кошельку точно не товарищи.
В-третьих, можно сразу подсчитать примерное количество потребляемых в день калорий. И вот уже можно заметить, каких продуктов не хватает, а какие стоит использовать, чтобы избежать просрочки.
2. Не отклоняйтесь от заготовленного списка.
В чём плюсы: Вы уже составили недельный рацион и знаете, что Вам нужно. А это значит, что осталось только сходить в магазин и купить всё недостающее. Главное правило – следуйте списку! Это уже сэкономит, как минимум, Ваше время и часть денег. И в магазин придётся ходить намного реже, и необходимые продукты будут под рукой в нужный момент.
3. Берите еду с собой.
Зачем Вам это: неважно, учитесь Вы или работаете. Есть хочется всегда. Отсюда возникает постоянное желание бегать в ближайший магазин/кафе/буфет. Будьте предусмотрительны – заготавливайте еду заранее и носите с собой.
Только представьте, сколько сохранится денег, если даже отказаться от одного пончика в день!
Тогда и остаточные средства будут увеличиваться, и организм будет здоровым от полноценного питания.
4. Замораживайте продукты.
Как это работает: очень даже легко и просто. И это на самом деле отличный лайфхак! Представьте, что Вы закупились овощами или фруктами. Часть из них ушла на приготовление блюд, часть Вы съели на десерт, а до остальных не успели добраться, как они начали портиться.
Чтобы избежать лишних отходов, можно просто нарезать остатки и отправлять в морозильную камеру до лучших времён.
Потом Вы дважды скажете себе «спасибо» и за сэкономленные суммы, и за заранее подготовленные к приготовлению продукты.
5. Откладывайте приемлемую часть на небольшое баловство.
Что это значит: мы понимаем, что каждому рано или поздно начинает хотеться угостить себя чем-нибудь вкусненьким. Это может быть как мороженое, так и полноценных поход в ресторан. И если Вы знаете себя и свои желания, то Вам не составит труда сделать список допустимых расходов на небольшую роскошь. Отложите сумму, которую будет не жалко потратить (но с умом!), и воспользуйтесь ею тогда, когда захочется провести вечер в уютной компании или просто вознаградить себя за отличную работу :)
6. Ведите ежемесячный список трат.
Какой в это смысл: даже если Вы рассчитали свой рацион, закупились строго по нему и несколько раз побаловали себя, есть вероятность, что продукты стоили дороже, чем в прошлый раз, или в какой-то день не хватило времени на готовку, а потому «здравствуй, фастфуд!». Помечайте каждый день, на что была потрачена та или иная сумма денег – и Вы сразу заметите огрехи в своих тратах. И сможете понять, какие продукты чем можно заменить. Возможно, это даже поможет опробовать множество новых рецептов.
Конечно же, мы не говорим о том, что проблема больших расходов кроется именно в еде, однако мало кто замечает, как много денег уходит на неё, особенно если не вести учёт трат. Подходите грамотно к своему бюджету и не забывайте о полезном питании!
Подписывайтесь, чтобы узнавать больше полезных советов и становиться богаче. Начните с малого шага для большого будущего!