Все любят цитату “смех-это лучшее лекарство", и вы, вероятно, даже испытали преимущества улыбки и смеха. Но знаете ли вы, что простой акт улыбки может повысить ваше настроение и даже вашу иммунную систему?
Вот 15 увлекательных фактов об улыбке:
- Имитация искренней улыбки может повысить ваше настроение: психологи обнаружили, что даже если вы находитесь в плохом настроении, вы можете мгновенно поднять свое настроение, имитируя (не фальшивую) подлинную улыбку.
- Это укрепляет вашу иммунную систему: улыбка действительно может улучшить ваше физическое здоровье. Ваше тело более расслаблено, когда вы улыбаетесь, что способствует хорошему здоровью и более сильной иммунной системе.
- Улыбки заразительны: это не просто поговорка: улыбка действительно заразна, говорят ученые. В одном исследовании, проведенном в Швеции, люди с трудом хмурились, когда смотрели на других испытуемых, которые улыбались, и их мышцы сами собой дергались в улыбках.
- Улыбки снимают стресс: ваше тело немедленно высвобождает эндорфины, когда вы улыбаетесь, даже когда вы заставляете его. Это внезапное изменение настроения поможет вам чувствовать себя лучше и снять стресс.
- Это универсальный знак счастья: в то время как рукопожатия, объятия и поклоны имеют разное значение в разных культурах, улыбка известна во всем мире и во всех культурах как знак счастья и принятия.
- Улыбки используют от 5 до 53 мышц лица: просто улыбка может потребовать от вашего тела использовать до 53 мышц, но некоторые улыбки используют только 5 движений мышц.
- Мы все еще улыбаемся на работе: хотя мы улыбаемся меньше на работе, чем дома, 30% испытуемых в исследовании улыбались от 5 до 20 раз в день, а 28% улыбались более 20 раз в день в офисе.
- Младенцы рождаются со способностью улыбаться: дети учатся многим формам поведения и звукам, наблюдая за окружающими их людьми, но ученые считают, что все дети рождаются со способностью, так как даже слепые дети улыбаются.
- Улыбка помогает вам продвигаться по службе: улыбки делают человека более привлекательным, общительным и уверенным в себе, а люди, которые больше улыбаются, с большей вероятностью получат повышение.
- Улыбки являются наиболее легко узнаваемым выражением лица: люди могут распознавать улыбки с расстояния до 300 футов, что делает его наиболее легко узнаваемым выражением лица.
- Женщины улыбаются больше, чем мужчины: как правило, женщины улыбаются больше, чем мужчины, но когда они участвуют в аналогичной работе или социальных ролях, они улыбаются одинаково. Этот вывод приводит ученых к убеждению, что гендерные роли достаточно гибки. Мальчики-младенцы, однако, улыбаются меньше девочек-младенцев, которые также делают больше зрительного контакта.
- Улыбки более привлекательны, чем макияж: исследование, проведенное Orbit Complete, показало, что 69% людей находят женщин более привлекательными, когда они улыбаются, чем когда они носят макияж.
- Существует 19 различных типов улыбок: исследователь UC-San Francisco выделил 19 типов улыбок и разделил их на две категории: вежливые “социальные” улыбки, которые задействуют меньше мышц, и искренние “чувственные” улыбки, которые используют больше мышц с обеих сторон лица.
- Большинство врачей считают, что настоящие улыбки появляются, когда младенцы бодрствуют в возрасте от четырех до шести недель, но младенцы начинают улыбаться во сне, как только они рождаются.
- Неужели требуется больше мускулов, чтобы нахмуриться, чем улыбнуться? (Ответ-нет.)
Буду благодарен за вашу поддержку и подписку на наш канал!