Как и обещал, рассказываю о своём приобретении для поддержания здоровья в условиях домашнего заточения.
Узнав, что эта странная изоляция продлится надолго, я озадачился оперативным решением – заказал степпер, тренажёр для ходьбы в домашних условиях. Штука мне незнакомая, я был готов к любым неожиданностям.
На что я рассчитывал? На движение, когда нельзя выйти из дома. Я привык прогуливаться вечерами по парку, каждая прогулка составляла 8-10 тысяч шагов. Безвылазно сидя дома, я понял, как мне этого не хватает. С помощью степпера едва ли покроешь подобное расстояние, но тем не менее.
Как выяснилось, в продаже довольно большой выбор степперов.
Даже глаза разбежались. Ну я исходил из соображений покупки недорогого тренажёра с хорошими отзывами и удобной доставкой. В результате на маркетплейсе «Беру» выбрал министеппер марки DFC. Название мне ничего не говорит, но после покупки мне стали показывать рекламу беговых дорожек этого бренда. Видимо, специализируются на различном спортивном оборудовании.
Через два дня мне привезли тренажёр.
В запечатанной коробке был собранный (фух, не надо никаких гаек крутить, ничего настраивать) тренажёр, инструкция на русском языке, гарантия и инструменты для ремонта – гаечный ключ и восьмигранник.
Если честно, я думал, что он будет чуть тяжелее. А так даже лучше – можно переставлять куда угодно.
Вот такое устройство. Встал и пошёл. Ход довольно тугой, и это хорошо – больше энергии уйдёт. Босиком неудобно, лучше всего шагать в спортивной обуви.
Компьютер показывает, сколько шагов пройдено, за какое время и с какой скоростью. Есть ещё счётчик сожжённых калорий.
Посмотрите короткое видео, в котором я показываю степпер DFC в действии.
Пока мне всё нравится. После 10 минут ходьбы уже чувствуешь, как ноги наливаются энергией, ну и вообще отлично себя чувствуешь.
Планирую несколько подходов к нему в день. Так, мне кажется, можно немного защититься от гиподинамии. А вы как справляетесь?
Подписывайтесь на мой канал! Здесь я рассказываю о еде и других признаках жизни. Делитесь своими историями в комментариях!