Продуктивность продуктивности рознь! Как остаться в колее продуктивности? Быть всегда на подъеме? Каждый из нас задумывался над этим вопросом! А что вообще такое продуктивность? Продуктивность, как известно Это процесс личной эффективности! Но что делать, когда ее нет? Знаю по себе, что такое и лень, и прокрастинация! И как это прекрасно лежать и смотреть в потолок, ну либо не в потолок! А в голове наполеоновские планы "вот как сейчас сделаю, вот как сейчас дуну и просто весь мир у моих ног, нооо... сначала полежу, я жэ никому не мешаю, только чуточку! Вдруг война, а я уставший" Это конечно замечательно, закон сохранения энергии всегда в действии! Лежишь такой и ничего не делаешь, либо делаешь, но не то, что нужно, а тут и вечер наступил, и время прошло, и совесть твоя просыпается, потеря времени...а воз и ныне там.Пришла она-Прокрастинация! Прокрастинация и усталость-это состояние, в котором человек живет и занимается тем, что должен, а не тем, что хочет. Причина этому, что такой человек работает на внешней мотивации, которая убивает желание идти к цели. Это как в школе, не хочешь двойку-идешь и зубришь, сквозь скрипящие зубы только потому, что это надо. Такая мотивация быстро теряет интерес, если ты не трудоголик, конечно! Все начинается с ярких заголовках «продуктивных супер-менов» «будь продуктивным, ибо это здорово», «планы, планы, покорный всё и вся». Трудоголизм-это как палка о двух концах, что во благо, то наносит вред. Ну либо ты сова и вся твоя продуктивность, как зверь, просыпается ночью и ты крушишь все на своем пути, выполняя задуманное и спасая мир, как Черный плащ...но это ужэ совсем другая история!) Мы жэ всё таки «необычный род людской» и весь мир к нашим ногам...ну так о чем это я? Ах, да! Мотивация! Продуктивность! Вернемся к нашим колеям продуктивности! Пока их три! Три маленькие рекомендации! Итак: 1. Режим! Да-да, я совсем не за сову! И сон в 7-8 часов, ложиться спать и просыпаться в одно и тожэ время. Наверняка, ты ужэ слышал о пользе этой привычки! Только представь, ты встал в 6-7 утра и полный готовности столько сделать! Ты супер-выспавшийся! Ты супер-позитивный! Супер-продуктивный! Да и сам ты Супер...Крэээйзи...Как известно, люди встающие рано, это те люди, которые покорили мир ( Ну сам вспомни одного из известных покорителей, они то как раз утренник продукторы!А кто рано встает, тому Бог подает) И вот время на часах 12.00, а ты ужэ столько сделал! И ты такой весь молодец! Аж гордость за себя! Режим-польза для здоровья, а мы то как раз хотим быть здоровыми, ведь у нас столько планов на будущее, мы жэ всё таки не Наполеоны, а покорители планеты сей! Твой организм скажет тебе спасибо! Поэтому-приучи себя к режиму! Сон-это один из главных ценностей твоей жизни! И ужэ через две недели ты сам придешь в неимоверный восторг от того, как ты себя чувствуешь! А именно твое физическое и внутренне состояние, отсюда и выходит 2 рекомендация-Медитируй! В наше время это не такое новое занятие, набирающее обороты! Медитации и визуализации! Лучше всего делать с утра, когда твой мозг еще в свободном плавании. Начни хотя бы от 5 минут времени, увеличивая время по 5 минут каждую неделю. Во время медитаций отключи свое сознание и мысли, дай своему световому уму перезагрузиться и настроиться на новый день, а в дальнейшем на новую жизнь, ведь мы все этого хотим. Во время медитаций ты найдешь кладезь премудростей! У тебя будет инсайт за инсайтом. В конце медитаций обязательно удали время визуализации, представляй всё до мелочей, все, что ты хочешь иметь у себя. Она поможет тебе при постановке твоих целей. Представляй это в мелких подробностей, все до мелочей, как ты это видишь, какие чувства и эмоции испытываешь в этот момент, дажэ запахи! Это поможет в несколько раз достичь желаемого! Выйдя из этого состояния, обязательно порадуй себя, люби себя, например наивкуснейшим завтраком! Так жэ из этого перетекает третья рекомендация-кушай! Кушай вовремя ( опять жэ режим!) И полезную пищу! Употребляя правильные продукты, ты даешь заряд своему организму, ты выглядишь здоровым, привлекаешь внимание, как супер-успешного! Да-да, еда в этом тебе в помощь, я знаю, о чем говорю!)) Тот жэ горький шоколад ( обожаю его!), дает твоему мозгу глюкозу, необходима для работы мозга, а значит и новых идей! Продуктивность она такая! Мы и горы свернем, и обойдем их вдоль и поперек! Но естественно в ограниченном количестве, мы жэ не хотим быть откормленными героями, ну если ты не Рокфор, конечно))! Выполняя эти незамысловатые и простые вещи, ты порождаешь у себя полезные привычки! А где три полезные привычки, там и зарождение новых в кубе! Только инструменты, только то, что будет работать на благо и быстро! Не ставь много целей. Чем меньше целей, тем выше результат! Имея кучу целей, ты не сможешь сделать все на отлично! Так устроен человек. Разбрасывая себя то на одно, то на другое, ты растрачиваешь свою энергию троекратно. Итог таков, что не сделано и половину задуманного! И привет регистрация ( описана чуть выше!). Пусть у тебя будет не так много целей, 2-3 этого достаточно, но зато они будут выполнены на 100%. Твой план будет выполнен. Нет нарушений совести, что все идет не так, как задумано. Да, я знаю, что это такое хотеть все и сразу. И это чувство, когда ты запланировал, ты хочешь этого, а потом и даже одно дело не доведено до конца. Ты уживается и на этом всё! Приехали! Ёго-го! А дальше ты снова ищешь мотивацию и дажэ другие цели, т.к. в твоей светлой голове появляются мысли «ой, да это не мое», хотя ты даже не ожидался этому делу добросовестно! Не потратив и половину своих возможностей того, что ты можешь на самом деле. Занимаясь каким-либо вещами стоит себя искренне спросить «зачем мне это? Туда ли я выкладываю свои ресурсы?». Ответив на эти вопросы честно самому себе ( А мы жэ ведем с самим собой честный разговор), легко обнаружить, что половина и не твое, оно тебе и не нужно. Важно планировать главное. Зарождение новой супер-продуктивной персоны в твоем обличии! Это плод твоих трудов!.. И вот стоишь ты...и весь мир у твоих ног...