9 января. Это один из дней, о котором сложно сказать что-то конкретное и одновременно он был наполнен. Это такой "день - смузи" или "солянка", если хотите, веганская конечно же, да.
Перенасыщенный в эмоциональном плане, а вот полезный ли? Одно я знаю точно - сегодня у меня было 2 часа индивидуальных тренировок, а затем еще 2 часа максимально индивидуальных тренировок - меня со мной. И это было офигенно.
Вообще танцы в моей жизни - это отдельная медитативная статья, которая выручает уже долгие годы. Кому-то нужно уединиться в келье, кому-то на вершине горы. Мне же достаточно 7ми нот и их вариаций. В этот момент я погружаюсь в некий транс, другое измерение. Иногда темное, иногда лучезарное, но это точно не про здесь и сейчас (как в предыдущем посте), а про #навсегда.
В плане физических нагрузок можно сказать, что этот день кардио, почему нет? Еще радует то, что люди выходят из салатной спячки и возвращаются на наши тренировки в КОНТРАСТ, а то я скучал знаете-ли