Для того, чтобы избавиться от отеков и задержки жидкости в организме, существует проверенный, старый, но очень действенный способ. Для этого просто-напросто необходимо пить горячую воду в течение дня.
Приготовьте в термос горячую воду, берите его с собой на работу или пейте с него дома в течение дня.
Единственное и очень важное правило - это то, чтобы вода попадала на пустой желудок. Пить можно за 10-15 минут перед едой. Очень удобно, если вы испытываете чувство голода, этот же самый способ позволяет вам избавиться от повышенного аппетита и от чувства голода. То есть, если вам захочется что-то съесть, сначала нужно сделать несколько глотков горячей воды.
Температура воды должна быть чем выше, тем лучше. Но нужно помнить то, что обжигаться нельзя, и нужно пить маленькими глотками.
После того, как вы начинаете это делать, отеки начинают сходить не сразу, а примерно на 3-4 день, т.е. вы увидите реальные изменения. А именно: кол-во мочи будет увеличиваться, структура и сво-ва тоже будут меняться. То есть она станет более концентрированной, поменяется запах (может появится неприятный, что говорит об очищение организма).
Этот же самый способ позволяет избавиться от отеков, заболеваний почек, является хорошей профилактикой заболевания почек, мочекаменной болезни и т.д.
Кроме того, очень хорошо нормализует обмен веществ, снижает сахар в крови, при тенденции к его повышению, и также способствует к снижению массы тела.
Продукты, которые задерживают жидкость в организме
Конечно, больше всего на задержку воды влияет соль, а именно её избыток. Так что все соленья, копчёности, консервы, колбасы, сосиски и твёрдые сыры будут существенно задерживать жидкость и становиться причиной отёков. Также следует отметить свойство алкоголя перераспределять жидкость таким образом, что воды в клетке становится мало, она вся переходит в межклеточное пространство, поэтому человек выглядит отёкшим и опухшим. Так что не забывайте пить как можно больше воды во время и после принятия алкоголя. Ещё это поможет поскорее вывести из организма остатки метаболитов, очень токсичных и опасных для здоровья человека.
Поставьте палец вверх и подпишитесь, чтобы быть в курсе, когда выйдет новые полезные статьи.