Не знаю как вы, а я сам никогда им не интересовался, но думаю, что некоторым будет интересна эта информация, так как не все знают об этой дисциплине.
Почему его назвали именно военный, понятия не имею, напишите пожалуйста в комментариях, если знаете.
Некоторые могут спутать военный жим с армейским, но нет - это разные упражнения. Армейский жим - это жим стоя, а военный выполняется на горизонтальной скамье.
Главное его отличие от обычного всем привычного жима лежа - это положение ног. Здесь они не должны касаться пола, либо скамьи, а находятся на весу, согнутые в коленях и скрещены между собой. Во время жима спортсмен не должен совершать движений ногами (разгибать, выпрямлять, касаться скамьи или пола), ноги должны быть неподвижны, как и в обычном жиме лежа.
А теперь давайте рассмотрим нормативы.
Хочу сразу отметить, что они для любителей, то есть для спортсменов, которые проходят допинг-контроль, не для химиков.
Как и классический жим лежа, военный жим бывает одноповторный и многоповторный (жим штанги собственного веса).
Нормативы для одноповторного военного жима:
Многоповторный жим:
Также есть нормативы и для женщин.
Одноповторный жим:
Многоповторный:
