Всем привет!😉
Хочу поговорить вот о чем. Вам тоже звонят друзья и знакомые и спрашивают, как вы проводите время во время карантина? И у вас нет никогда конкретного ответа. Потому что вы вроде бы проводите время с пользой: читаете книги, учите языки, занимаетесь спортом, но все равно что-то не то. Будто бы обманываете себя и остальных. Знаете почему складывается такое ощущение? Нет четких планов!
То есть день начинается позже, чем обычно. Встаете вы не по будильнику, время на часах 10-11, в принципе можно уже и не завтракать. Почитали 10 минут, решили посмотреть, чем занимаются ваши друзья в соц.сетях (каждый сейчас что-то публикует, чтобы как-то отвлечься и дать понять остальным, что он тоже без дела не сидит). Соц.сети вас затягивают, и вот проходит час, другой. Потом вас затягивают бытовые дела: сходить в магазин купить продукты (заодно и подышу свежим воздухом), ах вот цветы надо полить. О, как время летит быстро, с собакой же уже гулять надо! Пришли, разделись, чувство неудовлетворенности вас не покидает. И на ночь глядя вы начинаете придумывать себе занятия, которые хоть как-то оправдают ваш прожитый день. И на самом деле, нет ничего критичного в том, что вы можете проваляться весь день в кровати за просмотром сериала или же провисеть весь день на телефоне, общаясь с друзьями. Важно здесь - разрешить себе это, и пока вы не договоритесь с собой о том, как вы проведете этот день, вас так и будет мучать чувство совести.
Размышляя об этом вчера вечером, я накидала список дел и расписала их по времени, разрешая себе переставлять их местами (если это потребуется), и не винить себя в этом, если что-то пойдет не так. Единственное обязательное условие - это выполнить все из этого списка!
И вы не представляете, какое облегчение я сейчас испытываю, когда ставлю "+" после каждого выполненного задания. У меня появилась мотивация даже на то, чтобы поделиться с вами этим прекрасным состоянием✨
Интересно узнать, что в списке? Мне нечего скрывать, поэтому начнем:
7.00 - подъем, умыться, выпить 2 стакана воды.
7.10 - медитация, зарядка.
7.30 - завтрак
8.30 - прочитать 70 страниц "Думай и Богатей" Наполеона Хилла
9.30 - 1,5 часика поработать (доделать список контактов студий по Спб и Мск)
11.00 - уборка
13.00 - Обед
14.00 - сходить в душ, привести себя в порядок.
15.00 - поработать часик (доделать список, сделать справки)
16.00 - написать статью на Яндекс.Дзен
17.00 - 18.00 - свободное время, погулять с собакой.
18.00 - посмотреть фильм "Форд против Феррари"
20.00 - любое творчество (рисование, стихи, музыка)
22.00 - медитация, сон.
Вот так выглядит мой список на сегодня. Уже немного все идет не плану, но это и нестрашно. Повторюсь, что главное сделать все из списка, примерно ориентируясь на последовательность и время! Завтра хочу написать о том, что из этого у меня получилось хорошо, а что надо более детально расписать по плану! Хорошего дня, мои читатели❤
мур