Доброго времени суток, Уважаемые! Как выглядеть свежо и молодо, при этом не тратя свои финансы на множество косметических средств и, вообще, возможно ли это? Возможно! И сейчас я опишу вам 3 действенных способа, которые сделают вас еще красивее!
1. ЗДОРОВЫЙ СОН
Действительно, что может быть важнее хорошего сна? Когда мы высыпаемся наше тело полностью восстановлено. Оно успевает полностью расслабиться, а как известно в расслабленном теле отлично протекают жизненные процессы. И конечно, всё это влияет в первую очередь на состояние нашего кожного покрова! Поэтому крайне важно следить за тем, чтобы мы хорошо, крепко спали не меньше 7-8 часов в сутки, и желательно ложились систематически не позже полуночи. Если мы будем соблюдать это правило, то наша кожа будет насыщенной и свежей, ведь на самом деле наш организм сам знает как привести её в порядок, нужно лишь дать ему для этого возможность спокойно поработать над собой, а крепкий сон, как раз и есть эта возможность!
2. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Прежде всего нужно обратить внимание на то, какую пищу мы потребляем. Наш организм - живая биомашина. И чем лучше "топливо" которым мы заправляем эту машину, тем лучше она выглядит и чувствует себя. Ведь прежде всего наша кожа плохо выглядит так как через неё выводятся различные токсины, получаемые с вредной пищей. Откажитесь от обилия жареных продуктов, а также продуктов, тяжелых для переваривания, таких как мясо, перестаньте курить и начните кушать больше сырых овощей и фруктов и пейте больше чистой воды, и вы заметите как ваша кожа становится, естественным образом, молодой и свежей, ведь ей не приходится играть роль загрязненного фильтра.
3. ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ
Возможно это звучит немного странно, но это факт - наше хорошее настроение напрямую влияет на состояние нашей кожи! Ведь если мы наполнены позитивной энергией в нашем теле выделяются гормоны счастья, которые напрямую связаны с нашей внешностью и цветом лица. Когда мы счастливы наши глаза светятся, а кожа становится румяной. Поэтому важно даже если в нашей жизни нам мешают какие-то неприятности, находить в себе силы улыбаться.
Вот и всё, дорогие друзья! Если Вы будете соблюдать эти три простых правила, то ваша кожа будет становиться лучше с каждым днём! Спасибо вам за прочтение! Я искренне желаю вам быть счастливыми и красивыми!
