Получив доступ в интернет мы утонули в обилие информации, которая нас научила разбираться в тонкостях детской души.
И, вдруг, мы узнаём, что разговаривать с ребенком это уже моветон, надо активно слушать! Хвалить? Не хвалить, а поддерживать! И не ребёнка вообще, а поступки. Орёшь и невротишь? Твои проблемы! Он ничего не должен и ни в чем не виноват. Иди, работай над собой!
И вот ты в беспомощности, погружена в собственную ловушку. Боль, стыд, вина, поглощают тебя. "Никто никому ничего не должен", кроме себя. Кроме себя самой же себе.
С одной стороны, ты на пути познания, добра и любви... На пути счастья своего ребёнка. А с другой, смотришь на своего сына смотрящего мультики, и думаешь, "я совершенно не понимаю, чем с ним заняться", "я не хочу играть в игры от которых меня тошнит".
И вот, становится противно от самой же себя. "Это Я так думаю? Это Я так думаю про своего сына?" И потом, осуждающий внутренних голос, становится слабым - "Я плохая мать. Я не справилась. Ты сама во всём виновата.".
Но правда в том, что нас то воспитывали не так! Наши мамы, знали лишь "чёрное и белое", они делали так как могли, в тех условиях, в которых выживали. И наш внутренний ребёнок начинает плакать. "Вот я стараюсь, а почему со мной никто так не старался? Почему меня не любили? Не играли?"... "А если со мной так не было, то почему я должна это делать?"
И вот она - обратная сторона психологической компетентности!
Знания о том, как воспитывать наших детей, даёт ясность не только в правильности/не правильности наших поступков, но и становится понятно, где "накосячило" старшее поколение.
Это прорыв, жить в обществе, которое не безразлично к чувствам детей, которое задумывается о здоровом питании, физическом развитии и культивировании эмоции интереса. Но что делать с нашим детством? С нашим маленьким внутренним ребёнком?!
У него не было такого родительского внимания. Его никто не слушал активно, не проговаривал его чувства и не помогал переживать бессмысленность бытия… Никто не уважал его личностные границы, потому что никто о них даже не слышал! Этот малыш просто как-то рос и жил со своими родителями. Такими, какие достались. И именно таких он и любил. И временами даже был счастлив.
Как проработать детские травмы?
1. Идти к психологу.
Это самый лёгкий и эффективный способ. Будь готов, что сессий будет много, что вспомнить придётся всё. Плакать, плакать и реветь!
Через слёзы выходят те самые триггерные точки, которые Вы до сих пор несёте грузом.
Будьте готовы, что - это инвестиция. Хорошие психологи, стоят примерно от 2500р, а значит подготовить нужно минимум 25 тыс (10 приёмов). Как хороший ботокс для лица, но при этом не для внешней красоты, а для внутренней чистоты.
2. Прорабатывайте родителей сами.
Я написала статью об инструментах работы над отношениями с родителями: "Самый актуальный запрос, для меня, это взаимоотношения с родителями."
По факту, это глубокая работа над своими качествами. Настоящее саморазвитие.
3. Медитации прощения. Медитация "Разговор с внутренним ребёнком".
Подобные вещи можно найти на Ютубе, с тем голосом который Вас завораживает и в той длине, которая устраивает.
Это метод Эриксоновского гипноза. В котором Вы программируете себя на любовь, прощение мамы и папы. Медитацию нужно делать каждый день, минимум месяц.
Мне не помогло. Возможно, метод хорошо работает, когда родители умерли, или их никогда не видел, поскольку через состояние, ты создаёшь новое своё отношение к родителям. Но мои живы. И их новые, постоянные, негативные обесценивания в мою сторону, разрушают ту любовь, которую я им посылаю и генерируют новые обиды. Поэтому я регулярно возвращаюсь к письменным проработкам.
_________
- Много интересного в моем инстаграм , подписывайся, чтобы не пропустить события online
P.s. всегда отвечаю в комментариях, оставляйте заявки на темы, которые нужно раскрыть.