Скажите, а вы умеете определять свои состояния? Я сейчас имею ввиду те состояния, которые касаются душевной организации нашего бытия.
Вот сейчас находясь в самоизоляции, что собственно для меня не ново, я люблю находиться дома и мне это в радость, мне пришла в голову такая мысль... многие люди сейчас провалились в состояние жертвы! Понимаете, находясь дома, в любимой зоне комфорта, на родном промятом диване у любимого телевизора, люди стали жертвой затворничества и безмерно страдают от этого.
А вы когда-нибудь задумывались, как возникает это состояние и откуда оно родом? Пораскинув мыслями и выбрав несколько из них, я пришла к выводу, что состояние жертвы у нас идёт из детства.
С наших самых первых я хочу или не хочу! С тех самых подавленных желаний, нашими самыми родными людьми, а потом уже более отдалёнными, находящимися в нашей жизни. Вместо того чтобы дать нам наше хочу, нам выдавалось: слишком многого хочешь! Вместо того, чтобы разобраться с нашим не хочу: нас нагружали так, что мы не могли отказаться! И нам приходилось приспосабливаться к внешнему миру, искать лазейки, где можно получить то что хочется, вместо оплеухи!
Но ведь когда мы только родились на этот свет, весь мир крутился вокруг нас! Он становился тёплым,- когда мы охлаждались; он становился прохладным, - когда нам было жарко; он становился сухим и чистым, - когда нам хотелось комфорта; он становился вкусным, - когда нам хотелось полакомиться. Он становился любым! Главное он был безопасным, и мы это знали! Что же произошло дальше? Почему мир вдруг изменился и стал другим?
Мы просто выросли... чуток! Кто-то до года, кто-то до трёх лет, кому-то повезло и он рос до школы... Кому то не повезло совсем и он вырос сразу! Как только мы выросли, мир обрушивает на нас обязанности и лишает права! Он лишает права выбирать! Вернее не мир лишает нас этого права, а те взрослые, которые находятся рядом!
Авторитетные взрослые в нашей жизни, диктуют нам свои условия, потому что сами не знают, как можно по другому! Мы принимаем всё это на веру и учимся жить в таких условиях. Мы учимся жить не под той звездой, мы подчиняемся гнёту, потому что так должно быть, мы молча избегаем негативных проявлений, интуитивно чувствуя угрозу....
Когда нас обижали в детстве и не кому было защитить, у нас постепенно формировался опыт жертвы, который сейчас повторяется в жизни. Мы боимся выступить на защиту своих границ, так как у нас нет подобного опыта. Мы просто не можем воспроизвести то, чего у нас нет и никогда не было.
Но сейчас, став взрослыми, мы можем и должны пересмотреть все свои убеждения на этот счёт. Мы можем не делать то, что нам не нравится! Мы можем себе позволить то, что нам хочется. Так давайте сделаем это!
Осознанность в этом случае помогает увидеть и решить данную проблему. Для начала стоит признать тот факт, что мы находимся в состоянии жертвы. Потом выстроить план выхода из него. Соблюдая гибкость и настрой, защищаем свои границы и получаем опыт выхода из кризиса.
Можно и нужно учиться анализировать свою жизнь. Умея это делать, многие ситуации можно будет предотвратить. Нужно разглядеть своё право на защиту, как только мы это сделаем, у нас появляется энергия себя защищать и выйти из состояния жертвы.
Главное всегда помните, каждый важен в этой жизни! У каждого своя уникальная миссия. Даже если она кажется совсем ничтожной, такой, как цветёт и благоухает маленький цветок, в ней заключена энергия рождения, роста, цветения, наполнение мира красотой и увядание, при этом отдавая силы семенам, которые родят новую жизнь!
Берегите себя и своих близких! Помогите своему окружению найти свои сильные стороны!