В последнее время обсуждения вокруг режима самоизоляции не утихают. Многие хают власть, мол, незаконно держать людей взаперти, тем более, это грозит снижением благосостояния народа. Но не я. Если честно - я благодарна за то, что мне дозволено остаться дома - безо всяких угрызений совести.
Специально для тех, кто не в курсе: я уже несколько месяцев живу на интервальном голодании 16/8. За это время скинула 20 кило (прошлым летом была 130), чувствую себя весьма комфортно, не ограничиваю практически ни в чем, ни на каких чудо-диетах не сижу. Подробнее мою историю можно почитать тут.
С самого начала - по большому счету мой образ жизни изменился минимально. Я как работала дома, так и работаю. На улицу могу выйти с собакой (кто бы мне сказал, что благодаря ей у меня будет и пусть небольшая, но свобода!). Кроме того - политика самоизоляции мне кажется правильной.
Мы уже увидели несколько вариантов развития событий с нынешней заразой. Конечно, было бы приятнее пойти по пути Южной Кореи, где путем тестирования справились с инфекцией и ее последствиями - там меньше двухсот жертв на 10,5 тысяч заболевших. Но, будем честны - государство не готово провести поголовное тестирование: слишком большая у нас страна по сравнению с Южной Кореей.
Остаются два пути - китайский с самоизоляцией и европейский - со всеми вытекающими. Учитывая результаты, первый мне как-то больше нравится. Да, кому-то не нравится оставаться запертыми дома. Но мне почему-то кажется, что такие люди просто не умеют быть со своими близкими и собой. Самое время поучиться.
Есть и другие положительные моменты. Для меня, как для худеющей, например. Рассказываю.
- Во-первых, #доманескучно , нет прежнего ощущения суеты. От чувства, что ничего не успеваю всегда хотелось набить требуху: процесс же, типа, успокаивает. Теперь не так.
- Во-вторых, появилось время на "физуху". Я вспомнила, что когда-то делала упражнения йоги (15 минут в день, достаточно просто - а бодрячок и спина приходит в норму. Если хотите, могу рассказать - напишите в комментах) И теперь делаю их каждое утро. Времени, блин, хватает!
- В-третьих, включился режим самоограничения в питании. Если раньше можно было себе позволить изощряться в еде - сходил в магаз, накупил разного, приготовил - теперь приходится все планировать заранее и довольствоваться тем, что есть дома. Кстати, очень классно, что самоизоляция совпала с постом - денег на питание уходит много меньше.
- В-четвертых, у нас тут ограничили время продажи алкоголя. А значит, искушение что-то употребить практически пропало. Это, как вы знаете, для похудения очень важно.
- И в-пятых, наконец есть время подумать о чем-то, кроме работы. Пообщаться с собой, с родными. Попробовать понять, чего мне не хватает - дефицит каких эмоций я пытаюсь заглушить жрачкой и питием.
И это очень ценно, потому что когда бы мне еще предоставился такой шанс? Так что спасибо изоляции. Постараюсь не профукать это время. И вам того же желаю.
Подписывайтесь на канал. Давайте поддерживать друг друга :)
Всем добра, Ваша Худеющая💖