Темп современной жизни все чаще и чаще подкидывает мысли о том, что время летит слишком быстро. Проводите мало времени с семьёй? Не хватает энергии для любимых занятий? Эта статья точно для вас!
Причин нехватки времени существует огромное множество, но ее основную причину можно сформулировать как НЕПРАВИЛЬНОЕ РАСПРЕДЕЛЕНИЕ ВРЕМЕНИ. Мы тратим его на "пустые" дела, пытаемся самостоятельно выполнять все задачи, но не доводим дело до конца. Вполне естественно, что в следствие этого у нас возникают проблемы.
Как вернуть себе ощущение времени?
1. Начните день правильно. Распределите свои задачи по важности выполнения. Сначала - более важные, а менее срочные оставляем на потом.
2. Не отвлекайтесь на пустяки. Сколько времени вы тратите на общение в социальных сетях? Вместо того, чтобы листать ленту по нескольку раз, потратьте это время с пользой (например, изучите статьи по этой теме на Дзен).
3. Научитесь говорить "нет". Откажитесь от выполнения чужой работы. Не нужно отказывать ради того, чтобы отказать, просто цените свое время, помогая, только если есть такая возможность. Это сэкономит силы, которые вы потратите на себя. Учитесь вежливо отказывать людям, иначе возрастает риск накопить целый ворох незавершённых дел.
4. Просите помощи. В сутках есть только 24 часа, поэтому так трудно успеть все и сразу. Не стесняйтесь обратиться за поддержкой к коллегам или близким, ведь если просьба не выходит за рамки их возможностей, вам с радостью помогут.
5. Доводите дело до конца. Не начинайте новое дело, не выполнив старое. Если копить их, то в конечном итоге не успеете ничего, потому что не сможете сконцентрироваться. Выполнение заданий по одному даёт больше свободного времени.
Научиться грамотно распределять свое время - это занятие, которое требует пристального внимания и контроля над собой. Главное - суметь изменить свой ритм и стиль жизни, и тогда жизнь изменится в лучшую сторону. Желаем удачи!