Вы стали замечать, что вам некомфортно общаться с человеком, хотите ограничить с ним контакты или вовсе прекратить общение. А отчего не совсем понимаете. Одной из причин может быть созависимое отношение и поведение другого человека к вам.
Созависимость есть, если 5 из 8 характеристик при этом выявляется:
1. Постоянная сосредоточенность на проблемах других, недоверие к людям, попытки изменять чужое поведение.
2. Постоянное чувство вины за проблемы других, изоляция от окружающих; ненависть к себе.
3. Отчаяние и безнадежность, связанные с изменением существующей ситуации, ощущение поражения (я – неудачник).
4. Частый гнев на семью или себя, страх потерять контроль в гневе.
5. Постоянное отрицание источника семейной беды, преуменьшение тяжести проблемы.
6. Преобладание какого-либо одного чувства: вины, жалости, гнева.
7. Неумение выдвигать свои требования или заботиться о нуждах; трудности в отделении себя от других, своей боли от боли других; зависимость от других личностей с потребностью получать от них подтверждение своей ценности. при этом навязчивое беспокойство по поводу того, какое впечатление произвели.
8. Неуверенность в том, что реально, а что нет; постоянная неуверенность в своих чувствах; легковерность, нерешительность.
Вы можете дополнить свои характеристики по теме и поделиться ими в комментариях.
Вам предлагается сделать выбор: вести себя, как и раньше с таким человеком, эмоционально отдалиться или отделиться от него.