Апрель, время поста в многих традициях. Тело освобождается от лишних шлаков, благодаря более легкой пище.
Идеальный момент поддержать этот эффект Детокса:
Очищение кожи - баня и сауна очень важны, так как, токсины активно начнут выходить в лимфу, а кожа без дополнительного дренажа задержит этот процесс. Поэтому ежедневно по 30 мин посещайте сауну или баню.
Печень - самый важный орган в энергобмене, когда печень и желчный пузырь чистые, вы наедаетесь меньшим количеством еды, так как она расщепляется до конца. Кроме того печень выводит все токсины, когда диета эта позволяет. Но обилие животных жиров, рафинированных сахаров и животных белков загружает ее, стимулирует откладывать токсины в связке с жиром на боках для переработки в будущем.
Этим опасно неподготовленное голодание, так как вызывает резкий выход этих токсинов в кровь после расщепления печенью.
Я рекомендую как самую необходимую и мягкую чистку выпить в 4 вечера стакан сафлорового масла и стакан грейпфрутового сока. Леч в постель под одеяло, для дополнительного нагрева печени. И пролежать так за книжкой около 3 часов. Далее масло пройдет весь ЖКТ, обычно первые разы из печени начинают выходить зеленые сгустки, иногда камни. Это нормально и не больно. Главное провести этот день спокойно, без лишней суеты и перемещений. Через неделю повторить еще раз и так до тех пор пока зеленые камни не перестанут выходить.
Параллельно чиститься кишечник, рекомендую дополнительно:
- смолоть ложку семян укропа и кориандра, пить по чайной ложке каждый раз после еды (помогает избавиться от газов)
- утро начинать с каши из пророщенного льна и кунжута. И в течении дня полезно пить кисель со льном и семенами чиа.
- есть особенно много зелени, за раз пучок укропа и петрушки.
И самое главное - все токсины выводятся через лимфу, заложенный нос, налет на языке или половых органах, запах из рта. Это говорит о том , что система утопает в токсинах! Этого быть не должно! Врачи упорно молчат про необходимость очистки лимфы и предлагают лекарства и антибиотики.
1. Нужна утренняя зарядка активность! Лимфа не движется без работы мышц!
2. Первые два выхода токсинов кишечник и половые органы, ежедневный душ, без мыла. С кишечником мы обсудили выше, данные рекомендации не позволят не мигрировать токсинам обратно в кровь.
3. Легкие и носоглотка, 2 литра теплой воды утром! только так можно разжижать годовалые комки слизи из горла носа и пазух. Другое мощное средство капли цикламена.
4. Питание, основные принципы были отображены в прошлой публикации. Но мы продолжим писать о взаимосвязи питания и здоровья.