Все мы знаем, что зеленый чай полезен, но чем? Сегодня, я вам расскажу чем полезен зеленый чай.
В целях профилактики вам будет достаточно выпивать 2-3 кружки чая в день.
Если вы пьете или будете пить зеленый чай, то не смешивайте его с молоком, так как оно подавляет целебные свойства чая.
Так же зеленый чай содержит полезные кахетины, которые в 100 раз мощнее чем витамин C.
5 причин пить зеленый чай каждый день.
1. Насыщает организм полезными антиоксидантами.
Антиоксиданты - полезные вещества, которые защищают клетки от окисления кислородом. То есть, замедляют старение вашей кожи. Принимая каждый день вы сможете замедлить ваше старение.
2. Помогает похудеть.
Если вы будете пить зеленый чай, то это очень сильно поможет вам похудеть. Так как кахотин ограничивает потребление углеводов и вместо них ваше тело будет потреблять жир, который вы "накопили".
3. Укрепляет иммунную систему и стимулирует работу мозг.
В зеленом чае есть такой ингредиент, как тианин, который известен успокаивающим эффектом, а также стимуляцией мозга. В 2004 году было произведено исследование в ходе которого выяснилось, что употребляя 4 чашки зеленого чая в день люди реже поддаются стрессу. В 2007 году ученые доказали, что зеленый чай восстанавливает клетки головного мозга.
4. Снижает давление.
В 2004 году в ходе исследования ученые выяснили, что люди, оторые употребляли зеленый чай, на 66% меньше проявлялись признаки гипертонии.
5. Продлевает жизнь.
Исследование, которое проводилось в Японии около 11 лет выявило, что люди, которые пили 5 кружек зеленого чая в среднем проживали на 16% дольше.
Я надеюсь, что вам понравилась статья, не забудьте купить зеленый чай! А так же не забудьте оставить комментарий, подписаться на канал и
поставить лайк!
И всегда помните, что под лежачий камень вода не течет!