Частые перепады настроения? Срываешься на детей и мужа? Все валится из рук?
А может у тебя просто не хватает энергии?
Тогда предлагаю теье попробовать одну интересную практику и наполнить себя энергией.
Поехали...
Сядьте удобно. Поднимите руки в стороны ладонями ваерх. Закройте глаза и расслабьтесь.
Представьте, что у вас в каждой ладошке по шару. Это шары энергии. Ощутите их. Увидьте какого они цвета...
Теперь представьте, что сверху над вами большой шар. Поднимите голову, рассмотрите его. И от этого шара к вам в ладошки, в ваши шары, которые вы держите, спускаются ниточки.
Это энергия. Ваши шары начинают рости, рукам становится теплее и постепенно через ладошки эта энергия поступает в вас.
Представьте, как она распространяется от рук и дальше по всему телу, как все внутри вас наполняется энергией. И этой энергии настолько много, что она выходит из вас, образуя вокруг вас кокон. Яркий, тёплый, светящийся.
Представляйте до тех пор, пока не почувствуете, что вы полны энергии.
Проделывайте эту практику, когда чувствуеье, что энергии не хватает.
Подпишись на мрй канал, чтобы не пропустить новые техники. И не забудь поставить 👍