Сегодня у нас практикум позитивного мышления!
Замечали, как часто после какого-то события, ситуации мы перепросматриваем ее, к нам приходят идеи, как надо было поступить, что надо было сказать? Вслед за этим идет недовольство собой и неприятные мысли о себе и своих способностях..
И в таких внутренних диалогах человек может пропадать часами, сливая энергию и самооценку😪🤮
Если вы сталкивались с таким, ставьте 💚 и читайте, как это использовать себе на пользу.
Техника "В СЛЕДУЮЩИЙ РАЗ..."
Сила этой техники в том, что мы используем этот механизм нашего ума усовершенствовать событие и свою в нем роль, но не со знаком "-", дескать, я так не сделал, значит, со мной все нехорошо, а со знаком "+" :
🔥🔥🔥В следующий раз (если знаете точно, когда, указывайте конкретное время и место) в подобной ситуации я сделаю так-то и так-то. И расписываем себе во всех красках, как это будет, и как это будет классно, и как я себя буду чувствовать классно💪🙌
Что мы делаем?
🌟Мы программируем себя на лучшее, более эффективное, более позитивное поведение в будущем
🌟Мы закрепляем позитивное проживание опыта своими приятными эмоциями, представляя, как это будет
🌟Мы вкладываем свое внимание (а с ним энергию) в процесс совершенствования (а не сливаем ее на негатив)
🌟Мы нарабатываем привычку мыслить позитивно, фокусировать внимание на позитивном и на том, каким человеком хотим быть. Это приятно с чисто эмоциональной точки зрения, так еще и крайне полезно во всех отношениях😃👍
Как вам такая техника?
Появились вопросы - задавайте.