Ими восхищаются тысячи… Им завидуют и им подражают. И действительно, при одном взгляде на этих красивых женщин многие сразу задаются вопросом - как им удается выглядеть столь шикарно и быть такими худенькими? И прикладывают ли они в принципе к этому какие-то усилия? Генетика?.. Спорт?.. Особенности профессии?.. Конечно, никто не может удостовериться в действительности их слов, но все же - посмотрим, что говорят они сами по этому поводу.
Любовь Толкалина
Любовь Толкалина не перестает удивлять своей стройностью и красотой. Актрисе 42 года и, как она утверждает, она не сидит на диетах и против любого ограничения в питании. Поддерживать форму ей помимо прочего помогает бег трусцой. Что же касается еды, то на завтрак она ест йогурт, а вот обед – ее главный прием пищи и нередко единственный. При таком количестве калорий неудивительно, что Любовь выглядит такой худенькой.
Равшана Куркова
Равшана Куркова – тонкость, грация и изящество. В чем секрет ее фигуры? Кажется, что она практически ничего не ест. Однако, как утверждала актриса в многочисленных интервью, для нее чрезвычайно сложно поправиться! С детства Равшана была очень худой и часто даже надевала несколько пар колготок, чтобы не терпеть едких шуток одноклассников. Поэтому актриса – она из тех счастливиц, которые фигурой обязаны хрупкому строению тела и быстрому обмену веществ.
Паулина Андреева
Паулина обладает каким-то невероятным магнетизмом. Однажды она призналась, что ест только тогда, когда ей хочется и не ограничивает себя в каких-либо продуктах. Стоит отметить, что кому-то подходит четкий режим приема пищи по часам, а кому-то – наоборот, следует прислушиваться к собственному организму. Однако, если вы чувствуете, что не можете контролировать, сколько вы съедаете за день, «беспорядочное» или интуитивное питание может развратить вас и вы только поправитесь. Поэтому нужно учитывать особенности своего пищевого поведения. По словам актрисы, главное – не переедать и соблюдать принцип «всего понемногу». Паулина убеждена, что женщины должны перестать забивать себе голову и стремиться к идеальности, и почаще прислушиваться к своему организму.
Елена Подкаминская
Елене Подкаминской удается сохранять поистине девичью стройность. Секрет ее – в борьбе с искушениями. По словам актрисы, с детства в ее семье существовала культура раздельного питания. Кроме того, вместе с мужем Елена занимается йогой и дыхательной практикой, которые задействуют различные группы мышц, что приносит ощутимую пользу фигуре. Актриса не придерживается диет, как она утверждает: «От голодания я становлюсь невменяемой», поэтому следует принципам здорового питания.
Татьяна Васильева
Еще одна успешная и яркая актриса отечественного кинематографа, Татьяна Васильева, в своем возрасте при росте 176 см весит всего 65 кг. Однако, своими принципами питания она поистине шокирует! В своих многочисленных интервью и на одной из передач актриса раскрыла свое питание на день, калорийность которого не превышает 1000 ккал. На завтрак она выпивает чай с молоком, и больше ничего. На обед съедает гречку с тушеными овощами. На ужин – стакан кефира. Причем, по словам дочери Татьяны, она боится поправиться даже от огурца! И так – каждый день. Что ж, поистине железная воля! Несмотря на, казалось бы, вдохновляющий пример актрисы, такое питание (внимание!) категорически не рекомендовано, поскольку в 99% случаев приведет к анорексии или, в лучшем случае, к истощению. Скорее всего, Татьяна Васильева находится под наблюдением врача и принимает дополнительные пищевые добавки, не позволяющие ей в прямом смысле слова умереть при таком скудном рационе.
Стройной вам фигуры и помните – ничто в этом мире не стоит того, чтобы себя истязать! Главное – любовь к себе и сохранение здоровых принципов питания!
Подписывайтесь на канал и ставьте лайки!