Вы наверняка знаешь о чем речь.
Хоть однажды Вы терпели до того момента, когда тебе «перехотелось».
Но если бы Вы понимали механику процесса, ты бы прислушался к своему организму.
Если Вы прямо сейчас читаешь это в туалете, лучше отложите смартфоны в сторону: гаджеты негативно влияют не только на качество сна, но и на качество Вашего похода в туалет.
Более того, засиживаться на унитазе ученые-гастроэнтерологи не рекомендуют: по словам доктора Грегори Торкельсона из университета Питтсбурга, это время должно составлять максимум 10-15 минут.
И ходите в туалет по-большому только тогда, когда Ваш организм этого настойчиво попросит.
Если, например, перед длительной поездкой, Вы хотите посидеть в туалете «на будущее», чтобы потом не беспокоиться, то, вероятно, проблем возникнет еще больше.
Если Вы начнете требовать от своего организма того, к чему он не готов и сильно напрягаться, то Вы запросто можете заработать геморрой.
Вены, которые расположены вокруг прямой кишки, могут расшириться и вызывать боли в случае избыточного давления окружающих тканей.
Долгое сидение на унитазе дает дополнительную нагрузку, что приводит к раздражению и воспалению этих окружающих тканей, а значит, к избыточному давлению на вены.
Просмотр свежих новостей в смартфоне тоже не пойдет на пользу (как и чтение газет), потому что таким образом Вы отвлекаете организм от текущей задачи.
Вот как это действует.
Ритмичные сокращения в Вашем кишечнике, которые называются перистальтическими волнами — ответственны за процесс, ради которого Вы застряли в четырех стенах.
Эти волны перемещают стул по толстой кишке. Как только стул достигает ее окончания, Вы чувствуете необходимость зайти в туалет по-большому. Если Вы проигнорируете этот позыв, скорее всего Вам «перехочется».
Это происходит потому, что в действие включается процесс под названием реверсивная перистальтика.
Когда это случается, стул движется обратно в толстую кишку, и поэтому, когда Вы слишком долго терпите, желание сходить в туалет в конце концов пропадает.
При чем, вызвать его еще раз будет сложнее: кишка абсорбирует часть влаги, и стул становится более сухим, что затрудняет его выход.
Жду Ваших интересных комментариев!
Подписывайтесь на канал Вика Ноухау
И если Вам понравилась статья ставьте палец вверх!
Спасибо!