В магазинах подскочили цены на лимоны, имбирь и чеснок из-за повышенного спроса. Это всё из серии "слышу звон, но не знаю, где он". Люди вдруг вспомнили о народных средствах и искренне верят, что они их защитят от ковида.
Имбирь, лимон и чеснок. Антивирусная активность.
Начну с имбиря и куркумы, как наиболее действенных средств из перечисленных.
Имбирь и куркума
Известно действие как куркумы, так и имбиря в лечение гипертонии, которое заключается в ингибировании АПФ. Однако, многие не понимают тот факт, что это действие настолько ничтожно, что лишь незначительно усиливает действие медицинских ингибиторов АПФ. И самое страшное. Ковид использует АПФ2 (ACE2) для репликации, а снижение АПФ ведёт у увеличению АПФ2. То есть поедатели куркумы и имбиря наоборот способствуют росту риска заражения ковидом.
Чеснок
Чеснок богат фитонцидами. Фитонциды - это вещества, выделяемые растениями для борьбы с микробами (грибками, бактериями, вирусами) для собственной защиты. Это доказано. Но!
Они не предназначены для защиты животных от микробов. Их концентрация в растениях настолько мала, что вы скорее испортите себе желудок чесноком, чем защититесь от вирусов.
Единственное полезное свойство чеснока заключается в том, что вы распугаете окружающих сильным запахом изо рта, что они не смогут к вам подойти на 1,5 метра, чтобы заразить. 😉
Лимон
Люди почему-то считают, что лимон - отличный источник витамина С, который необходим, чтобы не заболеть. Да, витамин С нужен. Он хороший антиоксидант и слегка помогает не заразиться на начальном этапе. Однако он формирует только первичный иммунный ответ. Для иммунитета более важна, например, сбалансированная высокобелковая диета, о которой я писал на днях (переходите по ссылке).
Но в 100 граммах лимона всего 40 мг витамина C, в то время как в 100 граммах болгарского перца его 150 мг. Может всё-таки съедите половинку болгарского перца, чем давится целым лимоном? 😊
Будьте благоразумны и не взвинчивайте цены в магазинах своим искусственно созданным ажиотажем.
Всем здоровья!
Ставьте лайк!