"Не родись красивой" - все помнят эту присказку. Но у каждой женщины есть свои секреты красоты, особенно тех, кто постоянно на виду. Нужно просто держать марку! Иначе засмеют.
Легко быть стройной и красивой, когда тебе 25. Но когда возраст переваливает за 35-40, тут начинается настоящая гонка за красоту, особенно у тех, кто рожал детей.
В нашем обзоре женщины, которые лично у меня вызывают восхищение.
Лера Кудрявцева
Лера как-то признавалась журналистам, что ее фигура и внешность - это генетический дар и подарок природы. Она говорит, что очень быстро приходит в форму. Достаточно немного походить в зал и все отлично. Как смотришь на "юную" Леру и ее мужа, то не скажешь, что у них большая разница в возрасте.
Остается ей только позавидовать. Матушка-природа вознаградила.
Анита Цой
А вот вторая наша претендентка на "вечную" молодость не может похвастаться замечательной генетикой. Анита Цой не по наслышке знает, что такое лишний вес. Бывали моменты, когда ее вес переваливал за 100 кг. Трудно поверить, правда? Однако сама так говорит певица и действительно есть фотографии у журналистов, где она в "полном размере".
Анита несколько раз худела, но много попыток были безуспешными. Однако она не сдавалась. Кардинально пересмотрев питание и физические нагрузки, она похудела до 52 кг и до сих пор держит эту планку. Браво!
Даже какое-то время она вела в своем инстаграмм рубрику "Свадебный размер", где помогала таким же людям с похожей проблемой вернуться в нормальное тело.
Тина Канделаки
Тина ведет активный образ жизни и практически не вылезает из спортзала. Она всех призывает вести ЗОЖ и даже пропагандирует это! Молодец!
Тина занимается в удовольствие и делится своим тренировками. Она говорит, что организму нужно давать постоянно разные виды нагрузок, а не зацикливаться на 2-3 комплексах упражнений.
Ирина Безрукова
Ирина тоже не сразу пришла к потрясающим результатам своей внешности. Было перепробовано множество методик. Но, как говорится, кто ищет, тот всегда найдет.
Для Ирины коллегией диетологов был разработан специальный режим питания. Ирина не допускает чувство голода и пьет по 3.5 литра воды каждый день. Важное условие: вода должна быть чистой, талой или из источников, а еще теплой.
Да... Даже интересно, сколько она денег тратит "просто на водичку".
Натали
У певицы 3 ребенка и она в прекрасной форме до сих пор! Многие фитнес-тренера могут даже позавидовать ее стройности. Но Натали утверждает, что не сидит на диетах, а просто-напросто правильно питается. У нее дробное питание, то есть она кушает часто , но немного, а также много двигается на сцене.
Натали не пренебрегает пластикой, но в разумных пределах. Как шутит певица, сейчас она выглядит намного лучше, чем в начале карьеры.
Была интересна статья? Ставь лайк и подписывайся на канал!🔥