Ну мы все знаем что нам нужны регулярные занятия и тренировки и поэтому будем заниматься в домашней обстановке. Практически каждый был в реабилитационной клинике или центре, получал рекомендации от своего инструктора. И первым делом нужно вспомнить советы, инструкции, рекомендации и комплексы упражнений каторые довал ваш личный реабилитологи. Профилактика поможет не растерять приобретённые навыки. И ещё раз повторяю профилактика!!!