Не так давно попалось мне на глаза видео о том, что можно решить проблемы со спиной с помощью несложных упражнений.
Автор, Евгений Николаевич Божьев считает, что в большинстве случаев причиной боли в мышцах является то, что они напряжены (спортсмены говорят - забиты) и нуждаются в расслаблении.
На канале YouTube "Исцеляйся сам" представлены видеоролики, в которых Евгений Николаевич показывает упражнения, помогающие избавиться от боли в разных частях тела.
Метод доктора Божьева заинтересовал меня своей простотой и доступностью и я решила взять его на вооружение. При применении упражнений на практике был получен прекрасный результат!
Дело в том, что мой сын занимается баскетболом и, бывает, жалуется на болезненные ощущения после тренировок (например в спине или в колене) и упражнения для расслабления мышц по методу доктора Божьева помогают избавиться от боли.
Для баскетболиста растяжка имеет огромное значение! На фото растяжку выполняет Коби Брайант - величайший баскетболист своего времени! Светлая ему память! Не смогла написать про баскетбол без упоминания о нём!
Ну всё, достаточно про баскетбол, возвращаюсь к главному герою. Для меня Евгений Николаевич Божьев - человек с большой буквы! Его труд помогает улучшить здоровье без применения лекарств огромному количеству людей!
Доктор Божьев - герой нашего времени!!!
Желаю всем мира и добра!!! Живите в радости!!! До встречи!!!