Настойчивая напряженная тишина
Истинная открытость и доверие являются ключом к здоровым отношениям.Если вы не можете или не хотите общаться с вашим партнером, тогда вы создаете пространство только для негативных эмоций, таких как гнев или гнев. Если вы хотите решить проблему, вы должны открыть своего партнера и сказать ему, что вы имеете в виду и как вы себя чувствуете.
Ссоры, которые ничего не решают
Хотя никому не нравятся ссоры, правда в том, что если они бегут тихо, они часто могут помочь и очистить воздух. Но разница в том, что если партнеры уродливы, ругают и говорят вещи, о которых они даже не думают.Помните, что слова, которые вы говорите, больше не могут быть возвращены, и, хотя вы можете извиниться за них, они всегда будут оставаться в памяти партнера. Поэтому, установите основные правила для разрешения ваших разногласий, избежания обострения споров и поиска надежного решения вашей проблемы.
Преувеличенная критика
Если ваш партнер слишком критично относится к вам, это, как правило, признак неуверенности в себе.Такое поведение может привести к возмущению и беспокойству в любом типе отношений.
Если вы чувствуете, что ваш партнер часто критикует вас, спросите его, действительно ли проблема в вас или, скорее, в нем, и постарайтесь повысить его / ее уверенность. Попробуйте похвалить его за что-то и заверить его в его собственных качествах. Если проблема не устранена, вполне возможно, что вы застряли в сети манипулятора, и лучше оставить отношения.
У тебя есть секрет
Токсичность также может проистекать из ваших секретов, которые, как вы знаете, могут навредить вашему партнеру.Хотя мы не можем связать секреты с неверностью, правда заключается в том, что они показывают аналогичные признаки.
Если вы не честны со своим партнером, вы нарушаете близость друг друга и усиливаете взаимное недоверие.Конечно, важно, чтобы у обоих партнеров было свое личное пространство, но это не значит, что они должны заниматься деятельностью, которая заставляет их чувствовать себя виноватыми.
Одержимость контролем
Постоянный контроль над партнером связан с критикой страха. Если вы чувствуете, что вашему партнеру запрещено одеваться в определенный тип одежды или постоянно проверяет вас, звоня или отправляя смс, попробуйте спросить его, каков наихудший сценарий в его голове или что побуждает его к такому поведению. Вполне вероятно, что ему просто нужно услышать слова заверения.
Вы чувствуете, что ваша собственная ценность постепенно снижается
Считаете ли вы, что ваша собственная самооценка все еще снижается? Подумайте, стоит ли ваш партнер за проблемой. Ты прекратил делать то, что заставляло тебя чувствовать себя счастливым? Виноват ли твой партнер? Тогда вы можете быть в токсичных отношениях. Брак - это построение друг друга, поэтому важно, чтобы ни один партнер не жертвовал своим счастьем ради того, чтобы все работало.