Сновидение- это истории, которые мозг рассказывает во время сна, - изображений, чувств и воспоминаний, которые невольно возникают во время фазы быстрого сна ( быстрого движения глаз ). Обычно люди видят несколько снов за ночь, которые становятся длиннее по мере того, как сон подходит к концу.
Предполагается, что все видят сны, но небольшая часть населения сообщает, что они никогда не помнят переживания снов.
Сны, как правило, включают в себя элементы из жизни - известных людей или знакомых мест - но часто приобретают фантастическое ощущение. Сны часто интересны и могут позволить людям разыгрывать определенные сценарии, которые никогда не были бы возможны в реальной жизни, но они не всегда позитивны - негативные сны, называемые « кошмарами », могут вызывать чувство ужаса, беспокойства или отчаяния и может привести к психологическому расстройству или проблемам со сном, таким как бессонница .
Почему люди мечтают, остается одним из великих без ответа вопросов науки о поведении. Исследователи предложили много теорий - включая консолидацию памяти или эмоциональную регуляцию- но проверяемая остается неясной.
Сны действительно что-нибудь значат?
Древние египтяне верили, что сны - это сообщения от богов или пророчества о том, что должно было произойти. Интерпретация снов как область психологического исследования началась в 1899 году, когда Зигмунд Фрейд опубликовал «Интерпретацию снов» , положив начало многим его теориям бессознательного разума.
Сегодня большинство экспертов не согласны с выводами Фрейда - а некоторые не верят, что сны вообще что-то значат - но большинство людей все еще просыпаются после особенно яркого сна и задаются вопросом, что он пытался им сказать. Поскольку сны могут быть чрезвычайно эмоционально насыщенными - например, общение с умершими близкими людьми - люди продолжают добывать свои ночные размышления о ключах к своей внутренней жизни, о творческом понимании и даже о предчувствиях.