Многих людей волнует вопрос: как иметь чистую гладкую кожу на лице? Почему у кого-то она итак в порядке, а кто-то вынужден немало средств тратить на различные мази. Давайте в этом разберёмся.
Для начала нужно знать причины появления этих самых прыщей. рассмотрим по порядку.
1. Если вы переживаете подростковый возраст, то прыщи вам обеспечены! Ведь в это время ваш организм претерпевает нехилые такие изменения, во всех планах, особенно в гормональном. Прыщи давно стал визитной карточкой подростков. Годам к 18 это в среднем проходит.
2.Следующая причина появления прыщей- это неправильное питание. Не здоровая пища - жирная, сладкая и переизбытком консервантов - это просто бич нашего времени. Природа не создавала наши организмы для того, чтобы мы запихивали в себя всё то дерьмо, что нам рекламируют. Поэтому кожа-как мощнейший выделительный орган, выталкивает из организма всю эту грязь. И не удивляйтесь если вы съели тортик на ночь, а утром, подойдя к зеркалу, увидели неприятный сюрприз.
Также не стоить перебарщивать с продуктами, содержащие большое количество белка, такие как мясо, яйца, молочка.
3. Следующая причина довольно очевидна-банальное загрязнение кожи. Нехороший воздух, испорченный выхлопными газами, сигаретным дымом оставляет следы на вашем лице в виде черных точек (комедонов), которые в последствии перерастают в белые угри. Также не следует прикасаться к лицу грязными руками, чаще мойте руки с мылом, тем более сейчас.
Если вы уже давно вышли из подросткового возраста, а прыщи до сих пор вас преследуют, с большей вероятностью проблема заключается в не очень чистом питании. В общем говоря большинство болезней рождаются из-за неправильного рациона, так что кушайте побольше фруктов и овощей, а булочки сладости оставьте вашим врагам.
#прыщи #здоровое питание