Коронавирус (COVID19) уносит жизни и вызывает опасные заболевания по всему миру. Скорость распространения и масштаб застали многих из нас врасплох, последующие потери будут также значительными.
Перед лицом этой серьезной проблемы мы можем предпринять шаги защиты наших близких, наших соседей и самих себя.
Распределение, самоизоляция и карантин
По мере развития вируса, самое безопасное, что нужно сделать, это свести к минимуму Ваше взаимодействие с людьми за пределами вашего дома. Ограничьте поездки, выходите только по необходимости.
Если вы можете работать из дома, сделайте это! Если вы не можете этого сделать, соблюдайте меры предосторожности при общении с другими людьми - старайтесь держаться на расстоянии метра от окружающих. Часто мойте руки и старайтесь не касаться своего лица и волос, насколько это возможно.
Если Вам плохо, оставайся дома. Старайтесь держаться на расстоянии от других людей в жилище - используйте другую комнату, если можете. Если кто-то в вашем доме болеет, вся семья (или другие сожители) Вы должны провести карантин вместе как минимум на 14 дней.
Это сложно, но попробуйте быть на расстоянии от домашних животных. Они могут нести капли, по которым вирус передается от человека к человеку.
Уборка дома
Поверхности, с которыми часто соприкасаетесь, следует чистить каждый день. Это включает в себя столешницы, кухонные принадлежности, дверные ручки, раковины, туалеты, перила, выключатели, пульты дистанционного управления и мебель.
Если это возможно, наденьте перчатки, аккуратно промойте эти поверхности с мылом водой с мылом, затем сделайте еще один проход с дезинфицирующими антимикробными салфетками или спрей, если они у вас есть.
Если вам не хватает чистящих средств, вы можете сделать свое собственное дезинфицирующее средство из мыла.
Мир еще изучает, как долго COVID19 живет на поверхностях , но одно исследование доказывает, что диапазон может простираться от нескольких часов на некоторых материалах, таких как медь и алюминий, до как минимум нескольких дней на других, таких как стекло, дерево, пластик и металл.
Запасы
Не копите излишне большие запасы! Горох и рис являются хорошей отправной точкой. Рыбные консервы, овсянка и макароны тоже хороши. Если в магазине есть замороженные овощи, возьмите лучше их, такие как шпинат, брокколи и брюссельская капуста.
Заранее следите за нехваткой моющих и гигиенических средства.
Примечание по безопасности: Если возможно, обеспечьте запас необходимых лекарств на срок от одного до трех месяцев.