Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым
Предисловие
Было время, когда я работал дверь в дверь с наркологами. Советскими наркологами, врачами старой закалки. К ним всегда была очередь - кто поодиночке, кто с мамой, кто с женой или мужем. И вскоре оказалось, что некоторых из очереди наркологи отправляют домой, прямо сразу. Однажды я у них поинтересовался, что это за жестокость такая - отказывать в помощи человеку, который о ней просит. Разве мы не обязаны?! И всё такое... В ответ мне объяснили, что отказывают только тем, кого привели " на аркане ", жена настояла, например. "Такие никогда не бросают пить, по крайней мере до тех пор, пока сами не решат бросить", - сказал опытный врач. Возможно, это жестокий, но правильный подход.
Когда ко мне обращаются с просьбой записать на прием, я всегда спрашиваю, чье это решение - обратиться к психологу. Бывает, слышу, что женщина звонит записать сына или муж настаивает, чтобы его жена пришла поговорить. И тогда я тоже отказываю, как те наркологи. Жду звонка от самого подростка или женщины, попавших в сложную ситуацию. И если такой звонок раздается, приглашаю на консультацию.
И снова пример из практики наркологов. Если жена страдает от алкоголизма мужа, плачет, убивает, терпит безденежье, а то и побои, все время ищет врачей и норовит подсыпать в чай супругу отворотное зелье - это только ее проблема и ее выбор. Ее муж пьянство большой бедой не считает, пьет себе в свое удовольствие. Это жене плохо, а ему-то хорошо, особенно "выпимши". И да, из такой диспозиции "спасти" алкоголика невозможно. Но все обычно надеются и прилагают массу усилий. И кладу свою жизнь на борьбу за спасение того, кто не хочет спасаться. И не обязательно от алкоголизма, а, например, от неподходящей девушки, "плохой" компании, непрестижной работы... Напрасные усилия!
А вот когда человек сам говорит себе " У меня проблема, и я с ней не справляюсь", то и рекомендации психолога на пользу, и терапия результативна. Но невозмно помочь тому, кто наличие проблемы - с зависимостью ли, с тревогой, с низкой самооценкой или неудачами в отношениях - напрочь не признает. В принципе отрицает! Да и зачем к нему лезть с советами, если у него все в порядке? Проблема вообще не считается проблемой, пока она не мешает жить...
А вот когда человек, которому не нравится его жизнь, осознает или хотя бы начинает подозревать, что дело не в жёсткости мира или стечении обстоятельств - что дело в нем самом, и решает измениться, что у него есть шансы! Шансы стать счастливым. Причем в любом возрасте, семейном положении, благосостоянии пр.
Я не то что верю, я знаю по опыту психолога, что быть счастливым - это решение. И если вы считаете, что у вас нет проблем, которые мешают наслаждаться жизнью, вам все нравится - эта статья не для вас.
Эта статья для тех, кто хочет и готов меняться.
Эта статья для тех, кто сейчас живёт несчастливо, часто не понимая, что с ним происходит и вопрошая " За что мне все это?".
Кто считает, что жизнь несправедлива, кто уже не верит в любовь, кто думает, что "главное, чтобы не было войны" и "чтобы не хуже, чем у людей".
Кто бриться смеяться, кто терпел, страдал, выживал и решал проблемы. Кому дети в тягость, работа не в радость, семья - обуза...
Эта статья для тех, кто принял решение со всем этим завязать. Покончить.
Эта статья для тех, кто не знал, что существует другой мир, друга жизнь - "без нервов". И есть люди, которые не тревожатся заранее и без повода, работают на любой работе, живут с любимыми людьми.
Статья для тех, кто не предполагал, что буквально рядом живут мужчины и женщины, которые нравятся себе полностью, от длины ног до характера и возраста, и принимают себя и жизнь целиком. Что есть семьи, где муж и жена познакомились в 9-м классе и сейчас, в 86лет, думают, как бы умереть в один день.
Что есть родители, которые не грузят детей своими ожиданиями и не хотят, чтобы они выросли в больших руководителей, стали юристами, а хотя, чтобы они просто выросли и были счастливы.
И есть отношения, в которых не остаётся места для ревности, зависти, сравнений себя с другими...
Жизнь коротка, и большинство из на не успевает конфликты, предательство, холодность, неспособность радоваться, страхи и вырастает с ощущением, что а) так живёт все и б) люди рождены для страдания.
Это не так, можете мне поверить. Можно жить по-другому, и жизнь вовсе не такая страшная, как вам кажется. Вы можете быть счастливы, и расплачиваться ни за что не придется. А любовь не надо заслуживать, тем более что ее нельзя заслужить. Вас могут любить за то, что вы - это просто вы. И каждое утро можно просыпаться без тревоги, но с чувством предвкушения, будто у вас день рождения или сегодня Новый год.
Самое интересное, что именно в этом блаженном состоянии вы можете хорошо зарабатывать...
Теперь самое главное. Многие, даже зная, что есть эта нормальная радостная жизнь и спокойные гармоничные отношения, не верят, что все это вполне достижимо, в том числе лично для них. Потому что не знают, КАК к этому прийти, с какой стороны взяться, что делать и куда бежать, чтобы достичь всего этого.
Так вот, эта статья именно про то, КАК перерасти свои страхи, тревоги, комплексы и стать счастливым.
Но для этого нужно две вещи: решить изменить свою жизнь и не бояться этого.