Послеродовая депрессия
Ваше тело и разум переживают множество изменений во время и после беременности. Обратитесь за помощью, если вы чувствуете себя опустошенным, бесчувственным или грустным всегда или большую часть времени в течение более 2 недель во время или после беременности. Если вы чувствуете, что не любите или не заботитесь о своем ребенке, возможно, у вас послеродовая депрессия. Лечение депрессии, такое как терапия или лекарство, работает и поможет вам и вашему ребенку быть максимально здоровыми в будущем.
Что такое послеродовая депрессия?
«Послеродовой» означает время после родов. Большинство женщин испытывают послеродовую грусть или чувствуют грусть или пустоту в последующие дни после родов. Для многих женщин послеродовая грусть проходит через 3-5 дней. Если ваша послеродовая грусть не проходит или вы чувствуете грусть, безнадежность или пустоту в течение более 2 недель, у вас может быть послеродовая депрессия. Чувство безнадежности или пустоты после родов не является нормальной или ожидаемой частью жизни матери.
Послеродовая депрессия - это серьезное психическое заболевание, затрагивающее мозг и влияющее на ваше физическое и поведенческое здоровье. Если у вас депрессия, грусть, уныние или пустота не уходят и могут помешать вашей повседневной жизни. Вы можете не чувствовать связь со своим ребенком, как будто вы не мать, или вы можете не любить или заботиться о своем ребенке. Эти чувства могут быть от слабых до тяжелых.
Матери могут испытывать тревожные расстройства во время или после беременности.
Насколько распространена послеродовая депрессия?
Депрессия является распространенной проблемой после беременности. Одна из 9 матерей, которые только что родили, страдают послеродовой депрессией.
Как узнать, есть ли у меня послеродовая депрессия?
Некоторые нормальные изменения после беременности могут вызывать симптомы, похожие на симптомы депрессии. Многие матери ошеломлены, когда в их жизни появляется новый ребенок. Однако, если у вас есть какие-либо из следующих симптомов депрессии в течение более 2 недель, позвоните своему врачу, медсестре или акушерке:
-Вы беспокойный или сварливый
-Чувство грусти, безнадежности или подавленности
-Ты много плачешь
-Имея мысли о причинении вреда вашему ребенку
-Есть мысли о причинении себе вреда
-Не иметь интереса к ребенку, не чувствовать себя связанным с ним, или чувствовать, что ваш ребенок не ваш
-У вас нет энергии или мотивации
-Вы едите слишком мало или слишком много
-Вы спите слишком мало или слишком много
-Вам трудно концентрироваться или принимать решения
-У вас проблемы с запоминанием вещей
-Чувствовать себя бесполезным, виновным или плохой матерью
-Вы теряете интерес или перестаете получать удовольствие от занятий,
которыми раньше наслаждались
-Вы уходите от своих друзей и семьи
-У вас есть головные боли, боли или проблемы с желудком, которые не
проходят
Некоторые женщины никому не рассказывают о своих симптомах. Матери, которые только что родили, могут испытывать стыд или вину за депрессию, когда они должны быть счастливы. Они также могут быть обеспокоены тем, что их считают плохими матерями. Любая женщина может впасть в депрессию во время беременности или после рождения ребенка. Это не значит, что ты плохая мать. Вы и ваш ребенок не должны страдать. Вы можете получить помощь. Ваш врач может помочь вам определить, вызваны ли ваши симптомы депрессией или чем-то еще.
Каковы причины послеродовой депрессии?
Гормональные изменения могут вызвать симптомы послеродовой депрессии. Когда вы беременны, уровни женских гормонов эстрогена и прогестерона находятся на самом высоком уровне. В первые 24 часа после родов уровень гормонов быстро падает до нормального уровня до беременности. Исследователи полагают, что это внезапное изменение уровня гормонов может привести к депрессии. Это похоже на гормональные изменения до менструального цикла женщины, но включает в себя гораздо более экстремальные изменения уровня гормонов.
Уровень гормонов щитовидной железы также может снизиться после родов. Это очень похоже на то, как небольшие гормональные изменения могут повлиять на настроение женщин до того, как у них наступит менструальный период. Низкий уровень гормонов щитовидной железы может вызвать симптомы депрессии. Простой анализ крови может определить, является ли это состояние причиной ваших симптомов. Если это так, ваш врач может назначить лечение щитовидной железы.
Другие чувства могут способствовать послеродовой депрессии. Многие мамы, которые только что родили, испытывают чувство родства:
-Устали после родов и доставки
-Надоело спать мало или плохо выспаться
-Завалены новорожденным
-Сомневаюсь в ее способности быть хорошей матерью
-Подчеркнул изменения в работе и дома
-С нереальной необходимостью быть идеальной мамой
-Огорченный потерей того, кем они были до рождения ребенка
-Менее привлекательный
-При отсутствии свободного времени
Эти чувства распространены среди матерей, которые только что родили. Тем не менее, послеродовая депрессия является серьезным заболеванием и поддается лечению. Послеродовая депрессия не является нормальной или ожидаемой частью жизни матери.
Некоторые женщины более подвержены риску послеродовой депрессии?
Да. Вы можете подвергаться повышенному риску послеродовой депрессии, если:
-У вас есть личная история депрессии или биполярного расстройства
-У вас семейная история депрессии или биполярного расстройства
-Вы не можете помочь своей семье и друзьям
-Вы были в депрессии во время беременности
-У вас были проблемы с предыдущей беременностью или родами
-У вас проблемы в отношениях или деньгах
-Вам меньше 20 лет
Вы страдаете от алкоголизма, злоупотребления наркотиками или других проблем с наркотиками?
-У вас есть ребенок с особыми потребностями
-У вас трудности во время кормления
-У вас была незапланированная или нежелательная беременность
Целевая группа по профилактическим услугам США рекомендует врачам искать и спрашивать о симптомах депрессии во время и после беременности, независимо от риска развития депрессии у женщины.
В чем разница между «послеродовой печалью» и послеродовой депрессией?
Многие женщины испытывают послеродовую грусть через несколько дней после родов. Если у вас послеродовая грусть, вы можете:
-Перепады настроения
-Почувствуйте грусть, беспокойство или потрясение
-Иметь плачущие заклинания
-Потерять аппетит
-Есть проблемы со сном
Послеродовая грусть обычно проходит через 3–5 дней после старта. Симптомы послеродовой депрессии длятся дольше и являются более серьезными. Послеродовая депрессия обычно начинается в первый месяц после родов, но также может начаться во время беременности или до года после родов.
Послеродовая депрессия должна лечиться врачом или медсестрой.
Что такое послеродовой психоз?
Послеродовой психоз очень редок. Это происходит в 4 из каждых 1000 матерей, которые только что родили. Обычно это начинается в первые 2 недели после рождения ребенка. Это неотложная медицинская помощь. Женщины с биполярным расстройством или другим психическим расстройством, называемым шизоаффективным расстройством, подвергаются повышенному риску развития послеродового психоза. Симптомы могут включать в себя:
-Видеть или слышать вещи, которых нет
-Чувство смущения большую часть времени
-Внезапное перепады настроения через несколько минут (например,
истерический плач, затем громкий смех, сопровождаемый сильной
грустью)
-Пытаться сделать больно или навредить ребенку
-Паранойя (думая, что другие люди хотят причинить тебе боль)
-Беспокойство или агитация
-Вести себя безрассудно или это не нормально для тебя
Что мне делать, если у меня появились симптомы послеродовой депрессии?
Позвоните своему врачу, медсестре, акушерке или педиатру, если:
-Послеродовая грусть не проходит через 2 недели
-Симптомы депрессии усиливаются
-Симптомы депрессии начинаются в течение 1 года после родов и длятся
более 2 недель
-Трудно работать или заниматься домашними делами
-Вы не можете заботиться о себе или своем ребенке (например, есть,
спать, купаться)
-Вы думаете о причинении вреда себе или своему ребенку
Попросите вашего партнера или любимого человека позвонить вам, если это необходимо. Ваш врач, медсестра или акушерка могут задать вам вопросы для оценки депрессии. Вы также можете обратиться к специалисту по психическому здоровью за помощью и лечением.
Что я могу сделать дома, чтобы чувствовать себя лучше, когда посещаю врача для послеродовой депрессии?
Вот несколько способов начать чувствовать себя лучше или больше отдыхать, в дополнение к разговору с медицинским работником:
Отдыхай как можно больше. Спите, когда ребенок спит.
Не пытайтесь делать слишком много или заботиться обо всем по своему усмотрению. Обратитесь за помощью к своему партнеру, семье и друзьям.
Найдите время, чтобы выйти на улицу, навестить друзей или провести время наедине со своим партнером.
Поговорите о своих чувствах с вашим партнером, семьей и друзьями, которые поддерживают вас.
Поговорите с другими матерями, чтобы вы могли учиться на их опыте.
Участвуйте в группе поддержки. Спросите своего врача или медсестру о группах в вашем районе.
Не вносите каких-либо серьезных изменений в вашу жизнь после родов. Многие важные изменения в вашей жизни, кроме появления нового ребенка, могут вызвать ненужный стресс. Иногда больших изменений можно избежать. Когда это произойдет, попробуйте обратиться за поддержкой и помощью в новой ситуации заранее.
Также полезно, если ваш партнер, друг или другой опекун помогает вам ухаживать за ребенком, пока вы в депрессии. Если вы чувствуете депрессию во время беременности или после рождения ребенка, не страдайте в одиночку. Скажите кому-нибудь из близких вам людей или сразу же поговорите с врачом.
Как лечится послеродовая депрессия?
Распространенными видами лечения послеродовой депрессии являются:
Терапия. Во время терапии вы разговариваете с терапевтом, психологом или социальным работником, чтобы узнать, как изменить депрессию, заставляя вас думать, чувствовать и действовать.
Лекарственные препараты. Существуют различные виды лекарств от послеродовой депрессии. Все они должны быть предписаны врачом или медсестрой. Наиболее распространенным типом являются антидепрессанты. Антидепрессанты помогают снять симптомы депрессии, и некоторые из них можно принимать во время кормления грудью. Антидепрессанты могут занять несколько недель, чтобы вступить в силу.
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) также одобрило лекарство под названием брексанолон для лечения послеродовой депрессии у взрослых женщин. Брексанолон вводится врачом или медсестрой внутривенно в течение 2,5 дней (60 часов). ). Учитывая риск побочных эффектов, это лекарство можно давать только в клинике или офисе, пока вы находитесь под присмотром врача или медсестры. Брексанолон может быть небезопасным во время беременности или кормления грудью.
Другой тип лекарства под названием эскетамин может лечить депрессию и вводится через назальный спрей (в нос) в кабинете врача или в клинике. Скетамин может нанести вред плоду. Вы не должны принимать эскетамин, если вы беременны или кормите грудью.
Электросудорожная терапия (ТЭК). Он может быть использован в крайних случаях для лечения послеродовой депрессии.
Эти процедуры можно использовать по отдельности или вместе. Поговорите со своим врачом или медсестрой о преимуществах и рисках приема лекарств для лечения депрессии, когда вы беременны или кормите грудью.
Депрессия может повлиять на вашего ребенка. Получение лечения важно для вас и вашего ребенка. Прием лекарств от депрессии или посещение терапии не делают вас плохой или неспособной матерью. Поиск помощи является признаком силы.
Что может случиться, если послеродовая депрессия не лечится?
Без лечения послеродовая депрессия может повлиять на вашу способность стать матерью. Возможно, что:
-Не хватает энергии
-Не можете сосредоточиться на потребностях вашего ребенка или ваших
собственных
-Вы чувствуете себя раздражительным
-Вы не можете заботиться о своем ребенке
-Вы подвержены повышенному риску самоубийства
Чувство плохой матери может усугубить депрессию. Если вы чувствуете себя подавленным, важно обратиться за помощью.