Изменения веса в пределах нормы это абсолютно нормально. Вес во время беременности не может стоять на месте. Но есть огромные соблазны позволить себе много-много "маленьких" поблажек, которые в итоге сыграют против вас.
Когда я была беременна, я позволяла себе кушать абсолютно не думая на тему лишнего веса. Ела я сколько хотела, когда хотела, более того сейчас я понимаю, что ела даже без чувства голода. Просто потому, что мне было скучно, еда для меня была веселым времяпрепровождением. Очень сильно усугубляет ,то что во второй половине беременности живот растет очень быстро и лишний вес не видно. От этого было ощущение , что я ем и не толстею. Ещё были иллюзии что ребенок все заберет себе.
После родов идет сильное гормональное изменение и вес может стоять на одной отметке и никуда не уходить. Похудеть по щелчку пальцев не получится, особенно это заметно после 30.
Следующее мое заблуждение "нужно кушать за двоих". Ребеночку нужно набирать вес. Я шла рожать с заоблачным весом, а ребенок родился 3кг. Получается это вообще не связано. Для того что бы ребеночек родился здоровеньким не нужно есть за двоих.
Когда вы набираете вес могут усугубиться растяжки. И если у вас кожа склонна к растяжкам, то скорее всего они могут у вас возникнуть. Если набрать много лишних кг вместо растяжек на животе и груди у вас могут появиться растяжки на руках и ногах.
Ожидание от гардероба , я была уверена , что после родов я сразу смогу вернуться к до беременному гардеробу. Оказалось, что живот и его размеры это далеко не решающий фактор в том что бы влезть в свои вещи.
Самый фееричный пункт, это после родов живот сказал мне "привет" и все знакомые мне говорили "вы еще кого то ждете?", а в транспорте мне уступали место. На вас будут налезать только вещи с эластичным поясом.
Поэтому девочки резюмируем! Как бы ни было вкусно кушать во время беременности, я за здравый подход и если вам не хочется до мурашек хочется что то скушать - лучше не надо! Прислушивайтесь к себе и не повторяйте моих ошибок. Поверьте мне , когда вы родите малыша вы будите себе безумно благодарны, и у вас будет еще минус 1 стресс.
Поделитесь пожалуйста , как вы пережили это время, какие советы вы могли бы дать, или вы может наступили на эти грабли?