Здравствуй дорогой читатель. Сегодня мы поговорим о том, как поддержать спортивную форму в условиях самоизоляции. Есть одно очень хорошее выражение: "спорт там где я". Придерживаясь его, мы можем заниматься спортом где угодно и когда угодно. Оглянувшись вокруг, со 100% вероятностью, обнаружим массу предметов домашнего обихода, которые заменят нам дорогостоящие тренажеры и гимнастические снаряды, так, например, рюкзак набитый вещами послужит нам отягощением для приседаний или отжиманий, расставленные стулья заменяют брусья, загруженный книгами чемодан способен заменить гантели. Вот мы и загрузим все группы мышц находясь дома. Ну а если кому то хочется дополнительно получить от упражнений не только отличную физическую форму но и пользу на бытовом уровне, то представляю вам тренажер для всех групп мышц-швабра с мокрой тряпкой, сделайте сухую, а затем и влажную, уборку квартиры с этим тренажером, можете быть уверены- нагрузка порадует вас.
Здоровья всем и мир вашему дому!
