Как сэкономить на еде в кризис

Я фиг знает, знаете ли вы, сколько тратите на еду. Но смею предположить, что дохрена.

У меня раньше почти половина дохода уходила в "унитаз". У моих друзей и родни тоже. А часть этих денег можно было бы откладывать и создать себе небольшие накопления, которых сейчас будет ой как не хватать.

Ближе к сути.

Чтобы сэкономить - нужно кушать разумно.

Мы сейчас так-то сидим дома, и нам все эти ккал не нужны.

1. Не заказывайте еду на дом. Время притоговить её предостаточно.
2. Периодическое голодание. Штука рабочая. Вечером в 6 покушал, утром часов в 10 снова кушаешь. 16 часов без еды. Меньше съел.
3. Попоститься. Перейти на время на вегетарианство. Мясо, рыба, колбаса, пельмешки не из дешевых. Профит.
4. Схуднуть. Чем меньше жира, тем меньше еды нужно.

Есть вообще системы питания, в которых рекомендуется кушать на 600 ккал. А это в 3-4 раза меньше по ккал и деньгам, чем рекомендует ВОЗ и диетологи.

Одной из таких систем является "система естественного питания Галины Шаталовой".

Погуглите, почитайте - может понравится. Пробуйте новое.

А вообще подумайте вот о чём. Какого черта я проедаю половину своей зарплаты? Может стоит пересмотреть, что и сколько я ем?

Для тех кто сразу пролистал сюда:

1. Меньше ешь.
2. Пересмотри рацион.
3. Готовь сам.
4. Попробуй поголодать.
5. Похудей.

P. S. Чтобы похудеть, нужно кушать научиться нормально и двигаться! 😉

На горе вообще пару раз ел. С голодухи не помер))).