Быть женщиной в современном мире совсем не просто. Во все времена было не просто, но сейчас женщины вошли в мир мужчин на равных с ними. Никаких поблажек и скидок. Классические обязанности (дом, семья, дети) никто не отменял, но и новые добавились (карьера, деньги, статус). Как остаться собой и выиграть в гонке. Об этом мы поговорим ниже.
В бешенном ритме жизни: дом, семья, трое чудесных детей, свой бизнес, личностный рост, я выработала свод правил, которые реально мне помогают, и делюсь с Вами. Надеюсь Вам понравится.
Правило 1. Определить ценности и их приоритеты
В сутках 24 часа и с этим ничего не поделать. Можно стараться успеть всё и в итоге быть вымотанной, нервной, с чувством, что ничего не успеваешь и большим комплексом неполноценности.
Но если есть ценности, они как маяки не дадут сбиться с пути. Если семья для вас ценность более важная чем карьера, Вы спокойно встанете и пойдете домой после окончания рабочего дня. Ведь всегда есть соблазн задержаться на часок, чтобы доделать суперважную презентацию, дописать самый главный отчет. Но если вы опоздаете в садик или домой к ужину, Вас ждут грустные и разочарованные глаза Вашего ребёнка. Вас будет мучать совесть. Чувство вины оптимизма и позитива точно не прибавит, а свою работу Вы станете потихоньку ненавидеть.
Сядьте и составьте список ценностей: Бог, Любовь, Семья, Здоровье, Карьера, Деньги и т.д. Расставьте приоритеты.
Правило 2. Установите границы
Осознавая свои ценности и приоритеты, никому не позволяйте нарушать Ваши границы. Всем мягко, но доходчиво объясняйте, что именно Вам не нравится. Что можно делать в Вашем присутствии, а от чего следует воздержаться. Не установив собственных границ, Вы будете чувствовать, что Вас используют, с Вами не считаются. Вы будете недовольны. Возможно даже будете чувствовать себя жертвой и копить обиду. А ведь надо просто сказать, где проходит граница дозволенного. Этот принцип работает и с детьми, и с супругом, и с начальником, и с коллегами, и с подругами. Цените себя высоко.
Правило 3. Занимайтесь физической культурой
Ваше тело - это Ваш главный ресурс. Добившись успеха, счастливой почувствуете себя лишь обладая здоровьем. Когда хорошее самочувствие есть, его не замечают, а стоит заболеть кажется, что ничего не нужно - главное здоровье. Хорошая физическая форма повышает Ваш уровень счастья. Не обязательно изнурять себя часами в спортзале (хоть и приятно), можно тренировку проводить и дома, установив соответствующее приложение, или самостоятельно составить список упражнений, можно даже танцевать. Устроить утренние пробежки. Можно гулять с детьми, собакой, просто пройтись пару остановок и т.д. Ваша жизнь - Ваши правила.
Правило 4. Будьте благодарны
Очень часто мы воспринимает, то что имеем как само собой разумеющееся. И понимаем ценность того, что имеем, только потеряв это. Старайтесь благодарить уже сегодня. Старайтесь благодарить каждый день.
Очень трудно, потеряв близкого человека, осознавать, что можно было больше благодарить, больше любить, больше радовать, меньше критиковать и т.д.
Благодарите свой дом, свою работу, своего супруга, своих детей за то, что они у Вас есть здесь и сейчас. Начните благодарить и Вы удивитесь как много Вам дала жизнь.
Правило 5. Ставьте цели
Если цель не сформулирована, значит у Вас нет цели. Если цель не записана - она остаётся лишь бесплотной мечтой. Если у цели нет плана действий - она не будет достигнута.
Записывайте свои цели ежедневно (долгосрочные, краткосрочные, промежуточные). И Вы удивитесь как быстро ини станут воплощаться в жизнь. Появятся возможности, встретятся нужные люди и т.д. Следующую статью я напишу о том, как ставить и достигать цели. Следите за новыми публикациями.
Правило 6. Верьте
Верьте в себя как никто другой. Верьте в свой успех, когда никто не верит. Оставайтесь верны своим мечтам и целям. И волшебство войдёт в Вашу жизнь. Пусть Ваша вера в себя станет источником Вашего успеха. Вы уникальная личность. Вы единственный оригинал и второго такого человека никогда не будет. Вы автор своей книги под названием "Жизнь". И Вам решать как всё будет. Вы - в главной роли.
Ваша вера - секретный ингридиент Вашего успеха в любой сфере жизни.
Правило 7. Будьте красивой
Женщины часто недооценивают красоту. Красота - это способ самовыражения. Способ сказать окружающим на сколько высоко Вы цените себя. На сколько Вы уважаете окружающих. Ухоженная, элегантная женщина вдохновляет не только мужчин, но и женщин. Она всегда вызывает уважение и доверие. А это ценный ресурс.
Правило 8. Личное время
Это время, которое Вы проводите наедине с собой. Ничего не делаете, а размышляете. Никаких гаджетов. Тишина или лёгкая музыка.
Это может быть медитация. Прогулка по парку. Чаепитие с любимыми печеньками. В это время Вы приводите ум в спокойное состояние. Ставите цели. Или грустите. Вы очищаете своё сознание. Просто являетесь собой. Где взять это время? Лучше рано утром. Пока все ещё спят, Вы можете насладиться собой. Уверена, Вам понравиться. Можно начать с 15 минут и далее увеличивать мгновения любви к себе. Это время, которое наполняет Вас энергией.
Правило 9. Читайте книги
Этот банальный совет поможет Вам сделать более насыщенной и интересной Вашу жизнь. И сделает Вас супер-профессионалом, если Вы будете читать профильную литературу.
По любому вопросу: от "как стать более женственной?" до "аспекты финансового анализа" есть книги. Вам следует задать вопрос и прочитать соответствующую книгу. С каждой прочитанной книгой Вы станете мудрее, интереснее и ценнее. Не даром у всех богатых людей имеются обширные библиотеки.
Если Вы много времени проводите за рулём, в пути можно прослушивать аудио-книги. Вы удивитесь сколько книг Вы изучите за месяц.
Правило 10. Считайте деньги
Женщины более уязвимы в финансовом плане. В случае развода дети очень часто остаются с матерью. Мужчины считаются более предпочтительными сотрудниками чем женщины. В мире бизнеса правят мужчины. Ваша работоспособность - ценный ресурс, но не бесконечный. Поэтому учитесь экономить и откладывать деньги. Это очень важные привычки. Жаль, что я поздно это осознала. Кризис 2020 накрыл меня в самый не подходящий момент. И осознав, что у меня нет резервного фонда и подушки безопасности, я сильно пожалела, что так легкомысленно относилась к деньгам.
Деньги - это свобода. Свобода выбора: где Вам жить, где отдыхать, чем заниматься, где будут учиться Ваши дети. Это очень серьезная тема, которая заслуживает отдельной статьи.
Правило 11. Наполняйте любовью всё вокруг
Женщины созданы для любви. Благодаря материнству женщинам известна безусловная любовь. Любовь не имеющая границ и условий. Мать любит своё дитя несмотря ни на что.
Любовь имеет большое значение в мире. Каждый человек ищет любви. Желает, чтобы его любили таким какой он есть, не судили, не критиковали, не пытались исправить и перевоспитать, а просто любили. Любые отношения следует наполнять любовью. отношения с самой собой, отношения с друзьями, супругом, детьми, коллегами, покупателями, контрагентами и т.д.. Работа сделанная с любовью бесценна, она совершенна. Используйте Ваше любящее сердце на 100%. Это мощный ресурс.
Правило 12. Соблюдайте баланс
Очень часто в нашей жизни существует перекос. Мы занимаемся карьерой, бизнесом забывая о здоровьем, жертвуем своим личным временем и личной жизнью. Но это не делает нас счастливыми. Мы ощущаем пустоту внутри и дисбаланс. А если девушка, выходя замуж, всё кладет на алтарь семейной жизни, это тоже дисбаланс. И стараемся заглушить это чувство работой. Но себя не обманешь. Ваше время и внимание следует распределять между различными областями жизни: Любовь и Семья, Друзья, Работа и Самовыражение, Здоровье и Спорт, Благополучие (деньги), Хобби. Когда все области будут заполнены и Вы будете удовлетворены в равной степени каждой из этих областей, тогда в Вашей жизни будет баланс. И это ощущение удовлетворенности и даёт осознание себя счастливой.
Саморазвитие имеет огромное значение для Вашего счастья. Постоянный рост ментальный, физический, духовный, творческий и обеспечивают баланс.
Если статья Вам понравилась и темы, которые обозначены в этой статье, Вам интересны, ставьте лайк, делайте репост, оставляйте комментарии!
Чтобы не пропустить новые статьи подписывайтесь на канал.
Вам может быть интересно и полезно:
1) Почему для женщины важна самореализация
2) Как женщине обрести магнетизм
3) Почему некоторые люди более счастливы?
Пишите в комментариях какие правила жизни Вы установили для себя.
С любовью и наилучшими пожеланиями,
Марина Кулакова