Очень часто девушки меня спрашивают как избавиться от отечности.
Сейчас я вам по полочкам разберу эту ситуацию .
5 главных причин
Отек это скопление жидкости в тканях. Они могут быть вызваны как внутренними,так и внешними причинами.
К внутренним причинам можно отнести:
-проблемы с гормональным фоном
-беременность
-лишний вес
-аллергическая реакция
-повышенное давление
Но в 80% случаев отёки возникают именно по внешним причинам, таким как:
Питание
Жирная, сладкая, соленая, кофе, алкоголь- все это приводит к застоям важных метаболических процессов
Спорт
После интенсивной тренировки мышцы могут быть немного воспалены, что иногда провоцирует застой жидкости в организме
Бессонница
Чем меньше вы отдыхаете,тем хуже работает ваш организм- замедляются обменные процессы, а жидкость в тканях застаивается
Слезы
Слезы как и соленая вода,способствуют задержке жидкости в тканях
Подушка
Слишком высокая или жесткая подушка может провоцировать неправильное положение головы и шеи во время сна.
- Лучшее средство от избавления от отёков - лимфодренажный массаж.
Можно выполнять как руками, так и с помощью специального ролика. - Так же не рекомендует употреблять жидкость за 30 минут до сна.
PS:Не забывайте поставить лайк, вам только нажать на кнопку, а я буду очень рада)
Предлагайте в комментариях свои ситуации, которые я помогу вам разобрать и разобраться с проблемой.