Каждый когда-нибудь сталкивался с такой ситуацией, когда нет энергии, опускаются руки, ничего не хочется делать и кажется, что жизнь потеряла смысл.
И это не кажется. Когда нет энергии - нет желания жить. Тут же появляется хроническая усталость, апатия, раздражительность.
Как это пройти? Где взять силы, энергию и желание жить?
Самое первое - надо понять, осознать, что это с тобой происходит и найти причину. Причин может быть несколько:
- Расставание с близким человеком
- Потеря близкого человека
- Неожиданная смена обстановки
- Увольнение
- Нехватка денег
- Неудовлетворение жизнью, зарплатой
- Разные страхи
- Нет цели в жизни
- Жить не своей жизнью
- Делать то, что не нравится
И ещё много причин, все перечислять не буду.
Что же нужно делать?
1. Принять эту ситуацию и осознать это
2. Понять, что энергия находится внутри тебя, её надо просто активировать (а для этого необходимо приложить усилия)
3. Активировать свою энергию
4. Закреплять и добавлять новые упражнения по активации энергии.
Как активировать энергию? А вот как:
Самое первое - начать ПРИСЕДАТЬ!!! Да-да, именно приседать. Начните с 10 раз за один подход. Делайте от 3-х подходов в день. Постепенно увеличивайте количество приседаний. Это даст Вам возможность качать энергию, как насосом и какое-то время ею пользоваться.
Второе - начать что-то делать! Неважно что. Займите себя чем-нибудь, ищите, пробуйте. Потом постепенно ваши поиски во что-то выльются. Вы обязательно почувствуете своё дело. Оно будет вам нравится. Человек чувствует себя счастливым, когда он реализован!
Отстаньте от своих близких. Займитесь собой. Сделайте счастливым себя. Только счастливый человек может делиться счастьем с другими. Только счастливый и наполненный человек может показать пример того, что такое быть счастливым и к нему будут притягиваться такие же реализованные и счастливые люди.
Перестаньте делать то, чего вы не хотите, что вам не нравится. Вы теряете силы и энергию, насилуя и заставляя свой организм делать что-то через силу. Вы никому ничего не должны. Внутренний диалог поможет вам понять ваше желание. Спросите себя: "Хочу ли я сейчас делать это?" и ваша душа ответит. Главное услышать её через назойливый громкий голос мозга. И если вы не хотите - не делайте. Научитесь говорить "НЕТ". Вы сразу почувствуете, что не сливаете свою энергию, а сохраняете и приумножаете её.
Точно таким же методом научитесь понимать чего вы хотите. И старайтесь следовать своим желаниям.
Ещё важно начать наблюдать за миром вокруг себя, замечать хорошее и благодарить.
Помните, энергия и желание жить - находится только внутри вас! Ищите себя. Найдите то дело, которое вас будет вдохновлять, мотивировать, доставлять радость и удовольствие. Ищите его и обязательно найдёте!
И тогда ваш мир заиграет яркими красками, у вас обязательно появится цель, энергия и желание жить!