Постараюсь обобщить несколько правил поведения и мер безопасности при любой инфекционной опасности. В том числе, эпидемии. Несмотря на то, что эпидпорог COVID -19 в России пока не превышен, советы могут помочь снизить опасность заражения.
1. Ношение медицинской маски не гарантирует безопасность. Но она защищает лицо от собственных прикосновений, а это уже немало. Надо помнить, что срок эффективного действия масок разных видов колеблется от 20 мин. до 4 часов. Необходимо знать возможности своей маски.
2. При выходе из дома в магазин надевайте медицинские перчатки. При возвращении, утилизируйте или обеззараживайте их до того, как вы вошли в квартиру или достали ключи. Мытье рук обязательно, но оно бессмысленно, если вы дома уже все перетрогали грязными руками.
3. Продукты питания, упакованные герметично, а также фрукты и овощи, лежащие в супермаркетах в свободном доступе, необходимо обеззараживать безопасным способом. Например, с помощью этилового спирта.
4. Неплохо бы обмотать ручки входной двери марлей или бинтами и пропитать их стойким антисептиком. Спирт не подойдет - быстро выдыхается. Пропитать можно и коврик снаружи входной двери. А лучше, положить рядом кусок поролона, пропитанного антисептиком. Подобные меры применяют в сельской местности при эпидемиях среди животных. В нашем случае тоже должно сработать.
5. Обязательно дезинфицируйте предметы, которые вы берете с собой в людные места (сумка, телефон, зонт и т.п.). А лучше брать с собой минимальный набор вещей. Сумка - одноразовая, телефон оставить на часок дома, вместо бумажника использовать полиэтиленовый пакетик или бумажный конверт. Хорошо бы дезинфицировать и верхнюю одежду с обувью по приходу домой. А заодно хорошенько вымыть голову. Ну, это в идеале.
6. Для покупок выбирайте небольшие маркеты в своем районе. Посетителей там в любом случае меньше, чем в гипермаркетах, а значит и риск заражения снижен.
7. Никто не от менял средства повышающие иммунитет. Это и витамины, и всем знакомые народные рецепты. Мед, малина, чеснок и т.п. Не поможет, так будет вкусно!
8. Чихайте в локтевой сгиб и используйте одноразовые бумажные салфетки.
9. Соблюдайте дистанцию с посторонними людьми. Относительно безопасная - от 1,5 м. Но надо помнить, что при резком кашле или чихании, такая дистанция будет недостаточной.
10. И вообще, по возможности сидите дома. Лучший способ справиться с угрозой - не встретиться с ней вовсе.
ПОДПИСЫВАЙСЯ! ЗДЕСЬ ИНТЕРЕСНО!