Приветствую вас на моём канале. Мы все переживаем сейчас не самое простое время, вынужденная изоляция заставляет нас пересмотреть наши планы и действовать согласно обстановке
В связи с коронавирусом наша жизнь резко изменилась. Она стала похожа на сюжет фильма-катастрофы.
Резко подскочил уровень тревожности населения, но это нормальная реакция организма.
Плохо, что появились и панические настроения. Такая обстановка просто вышибает из под ног все привычные опоры.
Происходящее затронуло всё и всех, это:
- отмена поездок
- страх заболеть
- временная потеря работы
- изменение привычных доходов
- вынужденная самоизоляция
Все люди разделились на два лагеря:
- одни отрицают, что вирус есть
- другие - паникуют, что это это конец
В Италии, например, сначала как раз отрицали, что вирус угрожает всем. Результаты - поражают!
Паника - полярная реакция, но тоже ни к чему хорошему не приводит. Люди испытывают сильнейший стресс, который разрушает наше психическое здоровье.
Посредине, кстати, самая правильная реакция - здоровой тревожности. Она в основном проявляется так:
- тревога
- неопределённость
- рухнувшие планы
Для того,чтобы преодолеть свою тревожность, человек должен остановиться, успокоиться и ...
- почувствовать пол под ногами
- дышать глубоко и спокойно
- делать всё с удовольствием, без раздражения
- чаще звонить родным и друзьям, чтобы выговориться
- строить планы на будущее
- общаться по скайпу, чтобы не соскучиться
Известно, что любая пандемия меняет мир. И теперешний кризис тоже тестирует человека. Проверяет нас, насколько мы способны адаптироваться к любой критической обстановке.
Давно известно выражение:"То, что нас не убивает, делает нас сильней". Только бы не остаться инвалидом!
Согласитесь, что за последние годы темп нашей жизни ускорялся и ускорялся. Что привело к гигантскому потреблению. А мы в этой спешке ничего не успевали осознавать.
Сейчас, во время вынужденной остановки и паузы, мы возможно поймём, что простота жизни, способность получать удовольствие от самых нехитрых вещей - это и есть счастье!
Будем надеяться, что всё наладится и мы возвратимся к прежней, нормальной жизни.
Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки, комментируйте.