Вчера на консультации у меня была клиентка.
Женщина лет 45, сразу принялась рыдать. Потом осеклась:
- Ой, что же это? Как же так! Я ведь никогда не плачу! А тут прям разрыдалась. Ой, как неудобно.
- Здесь можно плакать, это же кабинет психолога, пожалуйста, выплескивайте все что накопилось.
Но клиентка не унималась, оправдывалась и извинялась за красные глаза, сопливый нос, растрату салфеток, и за то, что по ее мнению, меня и вообще всех раздражают ее слезы.
- Плакать нельзя, НАДО радоваться – заявляет «большая девочка».
Тут я вспомнила про рассказ Софьи Леонидовны Прокофьевой:
"Когда можно плакать?
Утром заплакала Маша. Заглянул в окно Петушок и говорит:
- Не плачь, Маша! Утром я пою "ку-ка-ре-ку", а ты плачешь, мне петь мешаешь.
Заплакала Маша днем. Вылез из травы Кузнечик и говорит:
- Не плачь, Маша! Весь день я в траве стрекочу, а ты плачешь - и никто меня не слышит.
Заплакала Маша вечером.
Прискакали из пруда лягушки.
- Не плачь. Маша! - говорят лягушки. - Мы любим вечером квакать, а ты нам мешаешь.
Заплакала Маша ночью. Прилетел из сада Соловей и сел на окно.
- Не плачь, Маша! Ночью я пою красивые песни, а ты мне мешаешь.
- А когда же мне плакать? - спросила Маша.
- А ты никогда не плачь, - сказала мама. - Ведь ты уже большая девочка."
Как же так? Плакать нельзя, проявлять чувства нельзя, выплескивать отрицательные эмоции нельзя...... А жить то можно???
На самом деле загнанные внутрь негативные эмоции могут привести к серьезным проблемам со здоровьем. Хотите заработать себе язву желудка, впасть в депрессию или довести себя до сердечного приступа? Тогда возьмите за правило никогда не плакать, не жаловаться и держать свои эмоции под строгим контролем.
Если же вы желаете сохранить собственное здоровье, не помешает иногда пустить слезу. Ученые установили, что эмоциональные слезы, вызванные негативными переживаниями, выводят из организма токсины и гормоны стресса, тем самым в буквальном смысле помогая нам избавиться от горя.
Быть внимательным и бережным к своему здоровью, состоянию, настроению – это и есть любовь к себе. Проявлять чувства – это естественно. Плакать – когда накопилось, радоваться – когда смеются дети, злиться – когда нарушают твои границы, горевать – когда теряешь, волноваться перед выходом на публику, удивляться разнообразию мира, смущаться – флиртуя с незнакомцем, досадовать – когда обляпала новое платье, плакать – очищаясь.
Помните, как Новосельцев в «Служебном романе» говорит своей «мымре»: «Вы сейчас заплакали – и как будто настоящая! Значит еще не все потеряно!»
Так что, плакать – проявлять эмоции - хорошо! Это значит, что вы – живой человек!
Кстати, а та клиентка на следующую консультацию принесла упаковку салфеток. И проявляла свои чувства открыто и живо! Проявляя в мир свою женственность. Да-да, женственность это не рюшки-бантики. А проявленность эмоций, моментальная, соответственно раздражителю, естественная и прямая. Настоящая.
А что у вас залежалось в чувственной сфере? Слезы о чем вы не выплакали? Какой гнев подавили? Какие обиды спрятали? Вытаскивайте ЭТО наружу, иначе как протухший борщ скоро завоняет.........
https://vk.com/psihologerkuleva
