Диета "3 яфрак." 3 көн. Карынны чыгарып, 2-4 кг югалтыгыз. бер атна эчендә
Пляж сезоны якынлаша, һәм сезнең фигурагыз идеальдән еракмы? Каникулга берничә көн калды, ләкин тренажер залына барырга вакыт юкмы? Күңелегезне төшермәгез! Өч көн эчендә тәнегезне формалаштыруның универсаль ысулы бар - күнегүләрсез һәм ачсыз.
Каникул алдыннан ничек арынырга?
Диета ризыклары әзерли башлаганчы, сезгә берничә гади кагыйдә өйрәнергә кирәк, шуның аркасында сезнең авырлыгыгызның бердәнбер нәтиҗәсе нечкә бил булыр, һәм сәламәтлеккә зыян китермәс. Аз калорияле гадәти булмаган менюга күчү - организм өчен стресс. Ачлык куркынычыннан куркып, ул туклыклы матдәләр туплый башлый, шуңа өстәмә фунтлар әкренләп китә. Дөрес авырлыкны киметегез - һәм тәнегез "рәхмәт" дип әйтер.
Файдалы киңәшләр:
3 көн дәвамында "3 яфрак" диетасы (ашказаны беткәнне бетерергә һәм атнага 2-4 кг авырлыкны киметергә ярдәм итәчәк)!
Бу диета - организмга җиңел түзеп, кәефне яхшырта торган уен. Кәгазь чәчәк яфракларына өч көн меню языгыз, аларның һәрберсе бер продуктка багышланган. Гөлчәчәкне яфрак белән ертып, сез идеалга якын килүне сизерсез.
Мин нәрсә ашый алам?
https://zen.yandex.ru/media/sovet1/dieta-3-lepestka-na-3-dnia-ubrat-obvisshii-jivot-i-pohudet-na-24-kg-za-nedeliu-5e6f1e3cee00912d10078023
