Сонный паралич это хорошо или плохо?

Для начала давайте разберем что такое сонный паралич – это состояние механизма защиты сна, которое блокирует рефлексивные движения. Допустим вы во время сна упали, и ваш мозг пытается предотвратить, и тем самым он не даёт вам возможность делать резкие движения, причина появления паралич является пробуждения шока во время сна, этот механизм срабатывает настолько быстро что механизмы паралича не успевает отключиться, а если этот механизм не действует то человек, начинает ходить во сне. Сонный паралич является лишь защитной реакцией во время сна, никакого вреда это организму не наносит.

Люди которые ощутили на себе сонный паралич утверждают что это очень страшное что они когда-либо ощущали, давайте попробуем разобрать что происходит с человеком когда он чувствует на себе сонный паралич.

Допустим это происходит ночью ты спишь, и тебе снится кошмар ты пытаешься проснуться, и просыпаешься, но такое чувство будто на тебе лежит демон, и он тебя душит, ты слышишь всякие страшные звуки, и самое главное ты не можешь ничего сделать, так как ты парализован. Проходит энное количество времени, ты чувствуешь что, можешь пошевелиться, и просыпаешься оглядываешься по сторонам и понимаешь, то что всё нормально. Именно так описывает люди ощутившии этот эффект я согласен это очень страшно, но люди просто не понимают этот эффект, и пытаются как-то либо выбраться из него этим они делают только хуже, и продлевают этот эффект, чтобы побыстрее выбраться из этого эффекта вам надо расслабиться и не паниковать и все ваши галлюцинации растворяться в пустоте. Некоторые люди думают что, самый простой способ попасть в осознанный сон это поймать сонный паралич. Сонный паралич длиться от нескольких секунд до нескольких минут.

Если вы хотите вызвать сонный паралич придерживайтесь нескольких правил такие как.

1. Спать на спине.

Это является аспектом чтобы быстро и эффективно вызвать эффект, но в большинстве случаев его получили именно в таком положении, но на многих он подействовал, и в других положениях такие как лежа на боку, и лежа на животе.

2. Стресс и нагрузка на мозг.

Это является той причиной почему вам снятся кошмары, постоянные переживания которые давят на вас поэтому у студентов, наркоманов, психов чаще всего встречается этот эффект.

3. Сбитый график дня.

Вам надо спать днём, вечером, и немного перед сном это поможет вам проснуться во время глубокой фазы сна.

4. Изучение и чтения.

Это поможет вам познакомиться поближе, с эффектом, и вы будете понимать что вам нужно делать.

Надеюсь вам понравилось статья если да то можете поставить лайк и подписаться на канал написать ваше мнение в комментариях.