"Приготовьтесь к выполнению гимнастических упражнений! Выпрямитесь, голову повыше, плечи слегка назад.
Вдохните.
На месте шагом марш!
Раз, два, три, четыре!"
Так начиналась гимнастика по радио. У микрофона передачу вел преподаватель физкультуры Николай Гордеев, под музыку, исполняемую на фортепиано.
Первые уроки гимнастики начались еще в 30-е годы.
Идея помочь радиослушателям держать тело в тонусе, поддерживать форму очень благородная. В СССР был культ спорта. Во дворах "хоккейные коробки", турники, шведские стенки.
Передачи с утренней гимнастикой прерывались только на время ВОВ и в 46 году их возобновили.
Радиоточки были в каждой квартире, в каждой коммуналке. Радио включали, когда собирались на работу, по вечерам слушали новости, спектакли, песни, велись трансляции футбольных матчей.
Утренняя зарядка
В моем детстве, в середине 70-х - и в 80-х годах утренняя гимнастика была и для детей. Она начиналась утром, в 7-10, перед школой.
Честно, я по утрам гимнастику не делала под радио. я под нее просыпалась и завтракала. Но утром в школе, перед уроками, у нас была 10-минутная разминка. Ее вела наша учительница младших классов, а потом уже сами дети, по очереди.
Поэтому в школу мы должны были придти не 8-30, а к 8-20.
Гимнастика на производстве
Также появилась и производственная гимнастика, в 11-00 утра на заводах и фабриках сотрудники выполняли комплекс упражнений для здоровья.
Внедрение в советский быт ежедневной гимнастики было одной из линий воспитания молодежи, пионеров. Гимнастика должна была повысить производительность труда и бороться "с профессиональными вредностями производства". Если дать человеку размять косточки на 5 минут, то и брака будет меньше и настроение поднимается.
Нашла запись радиоэфира гимнастики от 1953 года (дам ссылку в комментариях). Всего 15 минут.
Упражнения включают ходьбу, упражнения на глубокое дыхание, на мышцы туловища и плечи, на растягивание, на мышцы рук.
Попробуете сейчас ее повторить? Время сейчас есть у многих, #дома нескучно выделите 15 минут! Особенно интересно мнение молодых, как справитесь?
Сама я конечно ее сделала, вместе с ребенком. Зарядились энергией. посмеялись и почувствовали себя старыми клячами. Хотя вроде очень простые упражнения, но нагрузка чувствуется, даже вспотела. Не так то это просто без подготовки, для все время сидящих на пятой точке.
Хорошая была идея гимнастики, полезная!
Однако, в середине 80-х она идея устарела. На нее перестали обращать внимание, 10 минут перед уроками отдали у нас в школе новостям и "политинформации". Почти в каждом доме появились телевизоры, а там "ритмическая гимнастика" с советскими красавицами.
Для тех, кто впервые на моем канале:
Темы на канале в основном о воспоминания и ностальгии по советскому детству и различных вещах советских времен, ретро и о фарфоре.
Немного обо мне - люблю читать, рисовать акварелью, вышивать, люблю ходить пешком и фотографировать все вокруг. Кто хочет подписаться, буду рада, высказывайтесь в комментариях, давайте общаться.
А в поддержку не пожалейте лайка, нажмите на "палец вверх". Это быстро, а мне приятно! Ну и несколько ссылок на мои статьи ниже
Как счищали грязь с ботинок в СССР? Кто-то еще помнит это приспособление.
Приснилось, как я ищу фарфор на барахолке. К чему бы это?